Новости и события » Здоровье » Ученые нашли способ продления жизни на 18 лет

Ученые нашли способ продления жизни на 18 лет

Практически любой человек может прожить на 18 лет дольше, достаточно соблюдать простые правила. Ученые доказали: спорт, правильное питание и здоровый образ жизни увеличивают продолжительность жизни в среднем на 18 лет. Об исследовании пишет издание PLOS Medicine.

Существует множество факторов, ухудшающих здоровье. Среди них можно выделить несколько групп. Первая группа - это вредные привычки. Алкоголизм, курение, наркомания еще ни одному человеку не сыграли пользы. Малоподвижный образ жизни также увеличивает шансы на смерть раньше срока. Переедание и некачественная пища - вот третья группа факторов преждевременной смерти.

Отказ от алкоголя и сигарет продлевает жизнь в среднем на шесть лет. Риск рака легких у некурящих людей в несколько раз ниже, как и риск болезней печени - у непьющих. Если соблюдать все рекомендации врачей, вовремя обследоваться, лечиться и следить за собой, можно продлить свою жизнь почти на два десятка. Глупо отказываться от такого подарка.


В Балаклее до сих пор фиксируются единичные взрывы...

В Балаклее до сих пор фиксируются единичные взрывы боеприпасов

Пожар на складах в Балаклее Харьковской области ликвидирован, по состоянию на утро, 25 марта, фиксируются единичные детонирования боеприпасов, все еще находятся на открытых площадках арсенала. Это обусловлено наличием отдельных очагов тлеющего огня, подробнее ...

загрузка...

 

Вверх