Новости и события » Здоровье » Диета любимой бабушки!

Диета любимой бабушки!

Диета любимой бабушки!

Странное название, обычно бабушки хотят обратного! Видимо, эту диету придумала какая-то "правильная" бабушка, озабоченная размерами внучки. А моя считает слово диета ругательным.

Меню бабушкиной диеты может показаться однообразным, ведь список разрешенных продуктов короток: постное мясо и рыба, нежирный сыр, овощи, подсолнечное или оливковое масло, яйца и творог, чай и кофе. Но достаточно сбалансирована, позволит избежать авитаминоза и других проблем со здоровьем. Принцип диеты - кушать нужно часто, но небольшими порциями.

Соблюдайте ее не более недели и сможете похудеть на 3-4 кг. Повторить можно не ранее, чем через 2 недели.

Меню на день: на завтрак выпиваете чашку несладкого чая или кофе (если очень хочется, чуть-чуть сахара), на второй завтрак можно съесть 40 г сыра. Обед состоит из вареного яйца, 120 г мяса, поджаренного без масла, и 20 г сыра. В полдник чашка чая (кофе), а на ужин 120 г мяса и овощной салат с растительным маслом.Перед сном выпейте стакан отвара мяты.

С осторожностью применять при хронических заболеваниях. Повторять не чаще одно раза в 1- 1,5 мес.


В Австралии издали книгу об украинцах в составе АНЗАК

В Австралии издали книгу об украинцах в составе АНЗАК

В Австралии вышла книга "Падающие звезды, или История АНЗАКов с" об участии украинцев в боях Первой мировой войны. "Упомянутое исследование - это первая попытка исследовать историю пребывания всех выходцев с территории нынешней подробнее ...

загрузка...

 

Вверх