Новости и события » Здоровье » Диета любимой бабушки!

Диета любимой бабушки!

Диета любимой бабушки!

Странное название, обычно бабушки хотят обратного! Видимо, эту диету придумала какая-то "правильная" бабушка, озабоченная размерами внучки. А моя считает слово диета ругательным.

Меню бабушкиной диеты может показаться однообразным, ведь список разрешенных продуктов короток: постное мясо и рыба, нежирный сыр, овощи, подсолнечное или оливковое масло, яйца и творог, чай и кофе. Но достаточно сбалансирована, позволит избежать авитаминоза и других проблем со здоровьем. Принцип диеты - кушать нужно часто, но небольшими порциями.

Соблюдайте ее не более недели и сможете похудеть на 3-4 кг. Повторить можно не ранее, чем через 2 недели.

Меню на день: на завтрак выпиваете чашку несладкого чая или кофе (если очень хочется, чуть-чуть сахара), на второй завтрак можно съесть 40 г сыра. Обед состоит из вареного яйца, 120 г мяса, поджаренного без масла, и 20 г сыра. В полдник чашка чая (кофе), а на ужин 120 г мяса и овощной салат с растительным маслом.Перед сном выпейте стакан отвара мяты.

С осторожностью применять при хронических заболеваниях. Повторять не чаще одно раза в 1- 1,5 мес.

ИА «Newsmir.info». При использовании материала гиперссылка обязательна.


NCAA. Михайлюк вновь один из лучших в Канзасе

NCAA. Михайлюк вновь один из лучших в Канзасе

Талантливый украинец Святослав Михайлюк продолжает покорять студенческую лигу США. Сегодняшней ночью Канзас Джейхоукс Святослава Михайлюка проводил очередную встречу студенческой лиги NCAA. Одной из лучших команд турнира противостоял баскетбольный подробнее ...

загрузка...

 

Вверх