Новости и события » Здоровье » Выполняй 5 элементарных правил...ты легко избавишься от 3 кг за неделю!

Выполняй 5 элементарных правил...ты легко избавишься от 3 кг за неделю!

Выполняй 5 элементарных правил...ты легко избавишься от 3 кг за неделю!

Соблюдай 5 простых правил, ты сможешь похудеть, практически ничего не делая!

  • Перед каждым приемом пищи выпивай 2 стакана воды. Этим ты ускоришь свой метаболизм.
  • Следующим, после воды, нужно съесть грейпфрут. Это замечательное средство для ускорения переваривания пищи. Съедай половинку этого фрукта до приема пищи.
  • Полезно для ускорения метаболизма будет употребление 300 мл натурального кофе вместе со специями - корицей, ванилином и красным перцем. Этот напиток необходимо употреблять в меру, чтобы не навредить здоровью.
  • Врачи давно доказали, что тщательное пережевывание пищи очень полезно для пищеварения. Пережевывайте каждый кусочек не менее 50 раз.
  • Для эффективного сжигания жира и ускорения метаболизма налей в стакан 200 мл горячей воды, добавь туда корицу и дай немного остыть. Спустя полчаса добавь в эту смесь мед. Половину этого напитка необходимо выпить сразу перед сном, а оставшуюся часть - с утра натощак.
  • Возьмите в привычку хотя бы пару правил и ты достигнешь не плохого результата.


    Дюка облили шампанским и нарядили в фуражку c американским...

    Дюка облили шампанским и нарядили в фуражку c американским флагом (ФОТО)

    Группа шестикурсников Одесской морской академии устроили беспорядок возле забора Потемкинской лестницы. С шумом и неадекватными поступками они праздновали выпуск из ВУЗа. Молодые выпускники Одесской национальной морской академии сегодня весело подробнее ...

    загрузка...

     

    Вверх