Новости и события » Здоровье » Выполняй 5 элементарных правил...ты легко избавишься от 3 кг за неделю!

Выполняй 5 элементарных правил...ты легко избавишься от 3 кг за неделю!

Выполняй 5 элементарных правил...ты легко избавишься от 3 кг за неделю!

Соблюдай 5 простых правил, ты сможешь похудеть, практически ничего не делая!

  • Перед каждым приемом пищи выпивай 2 стакана воды. Этим ты ускоришь свой метаболизм.
  • Следующим, после воды, нужно съесть грейпфрут. Это замечательное средство для ускорения переваривания пищи. Съедай половинку этого фрукта до приема пищи.
  • Полезно для ускорения метаболизма будет употребление 300 мл натурального кофе вместе со специями - корицей, ванилином и красным перцем. Этот напиток необходимо употреблять в меру, чтобы не навредить здоровью.
  • Врачи давно доказали, что тщательное пережевывание пищи очень полезно для пищеварения. Пережевывайте каждый кусочек не менее 50 раз.
  • Для эффективного сжигания жира и ускорения метаболизма налей в стакан 200 мл горячей воды, добавь туда корицу и дай немного остыть. Спустя полчаса добавь в эту смесь мед. Половину этого напитка необходимо выпить сразу перед сном, а оставшуюся часть - с утра натощак.
  • Возьмите в привычку хотя бы пару правил и ты достигнешь не плохого результата.


    NYT узнала о планах разведслужб РФ повлиять на Трампа через...

    NYT узнала о планах разведслужб РФ повлиять на Трампа через советников

    Сотрудники российской разведки и высокопоставленные чиновники в Москве рассчитывали воздействовать на Дональда Трампа через Пола Манафорта и Майкла Флинна, пишет The New York Times.Сотрудники российской разведки и высокопоставленные чиновники РФ на подробнее ...

    загрузка...

     

    Вверх