Новости и события » Здоровье » Горячие ванны помогают похудеть - ученые

Горячие ванны помогают похудеть - ученые

Горячие ванны помогают похудеть - ученые

Регулярное купание в горячей воде ускоряет процесс похудение. Час в горячей ванной сжигает 126 ккал. Примерно столько же сгорает за полчаса пешей прогулки в легком темпе. О результатах исследования врача Стива Фолкнера рассказывает издание The Daily Mail.

Фолкнер изучал способы борьбы с сахарным диабетом. Как оказалось, горячая ванна снижает уровень сахара в крови эффективнее, чем занятия на велотренажере и пробежки. Эти данные удалось подтвердить в эксперименте с 10 добровольцами. Отметим, выраженный эффект развивается, если температура воды в ванной не ниже 40 градусов по Цельсию.

Снижение концентрации сахара ускоряет метаболизм в организме и способствует похудению. Согласно собранной информации, пока человек находится в ванной, расход энергии у него повышается на 80%. В дополнение к этому организм вырабатывает белки теплового шока, также ускоряющие процесс похудения.


В Перу автобус сорвался в пропасть, погибли десятки...

В Перу автобус сорвался в пропасть, погибли десятки пассажиров

21 февраля в Перу автобус с пассажирами упал в пропасть, в результате погибли по меньшей мере 22 человека. Об этом сообщает Reuters. В сообщении говорится, что еще по меньшей мере 20 человек получили ранения. В то же время местная пресса сообщает о подробнее ...

загрузка...

 

Вверх