Делайте этот простую процедуру каждое утро и минус 10 лет гарантировано!

Можно даже утверждать, что система эта рассчитана на деловых барышень: они постоянно заняты, времени у них крайне мало, поэтому разнообразные массажные приемы они вряд ли будут самоотверженно осваивать.

В итальянском массаже применяется всего лишь 3 приема: похлопывание, щипки и надавливание. Похлопывание выполняется пальцами и ладонями, щипки - большим и указательным пальцами, а надавливание - указательным и средним пальцами.

Нанесите питательный крем.

Начинаем производить похлопывания по лицу: от подбородка к волосистой части головы. Начните с легких похлопываний подушечками пальцев, затем перейдите на похлопывания фалангами пальцев затем - ладонями. Выполняйте похлопывания 1-2 минуты до легкого покраснения кожи по линиям, показанным на рис. 16.

1 минуту выполняем горизонтальные щипки по тем же массажным линиям, которые показаны на рис 16.

2 минуты производим мелкие щипки по линиям мимических морщин (рис. 17, 18).

1 минуту выполняем сильные щипки от крыльев носа к скулам (рис. 19).

Теперь делаем точечные надавливания по линиям скул и вокруг глаз. Начните с коротких надавливаний, продолжительностью 1 секунда, затем постепенно увеличьте время надавливания, на одну точку до 3 секунд. Надавливания производите по линиям, показанным на рис. 20, в течение 2 минут.

Затем производим надавливания по точкам красоты (рис. 21). Продолжительность разовых надавливаний на одну точку - 1 секунда. Общая продолжительность надавливаний - 1 минута.

Производим надавливание по тонизирующим точкам (рис. 22). На эти точки надавливайте так же, как и на точки красоты.

Заканчиваем самомассаж легким похлопыванием подушечками пальцев по массажным линиям (рис. 23).

О. Дан, "Омолаживающий самомассаж для лица и тела"