Новости и события » Здоровье » Жим ногами: наглядно и понятно!

Жим ногами: наглядно и понятно!

Жим ногами: наглядно и понятно!

Изучаем все тонкости упражнения.

При условии правильного выполнения жим ногами - это эффективное и безопасное упражнение. При этом мышцы ягодиц, квадрицепсы и бицепсы бедер получают концентрированную нагрузку. Это достигается за счет экономичности и простоты движения (сгибание/разгибание) и полного выключения мышц стабилизаторов.

Жим ногами: наглядно и понятно!

Жим ногами: наглядно и понятно!

Жим ногами: наглядно и понятно!

Жим ногами: наглядно и понятно!


«Новая почта»: выбор больших и малых торговых площадок

«Новая почта»: выбор больших и малых торговых площадок

Каждый день отделения «Новой почты» по всей стране, а их насчитывается свыше 1600, выдают и принимают товары на отправку в самые разные регионы. В числе их клиентов – крупные и мелкие организации, владельцы интернет-магазинов, физические лица, подробнее ...

загрузка...

 

Вверх