Новости и события » Здоровье » Жим ногами: наглядно и понятно!

Жим ногами: наглядно и понятно!

Жим ногами: наглядно и понятно!

Изучаем все тонкости упражнения.

При условии правильного выполнения жим ногами - это эффективное и безопасное упражнение. При этом мышцы ягодиц, квадрицепсы и бицепсы бедер получают концентрированную нагрузку. Это достигается за счет экономичности и простоты движения (сгибание/разгибание) и полного выключения мышц стабилизаторов.

ИА «Newsmir.info». При использовании материала гиперссылка обязательна.

Жим ногами: наглядно и понятно!

Жим ногами: наглядно и понятно!

Жим ногами: наглядно и понятно!

Жим ногами: наглядно и понятно!


7 вещей, в которых Google Pixel превосходит iPhone

7 вещей, в которых Google Pixel превосходит iPhone

Компания Apple переживает не лучшие времена. Конечно, в мире все еще можно найти множество людей, искренне считающих iPhone лучшим смартфоном. Проблема лишь в том, что этому утверждению все чаще бросается вызов. Одним из таких вызовов стал Google подробнее ...

загрузка...

 

Вверх