Новости и события » Здоровье » ОГО: Бокал красного вина равен часу занятий в спортзале! Исследование

ОГО: Бокал красного вина равен часу занятий в спортзале! Исследование

ОГО: Бокал красного вина равен часу занятий в спортзале! Исследование

Ваши молитвы были услышаны.

Бокал красного вина вечером после работы может быть полезнее занятий в спортзале.

Слишком хорошо, чтобы быть правдой, не так ли?

И все же по данным исследователей из канадского Университета Альберта, ресвератрол, содержащийся в красном вине, дает те же преимущества телу, что и физические упражнения. Он увеличивает частоту сердечных сокращений и усиливает производительность мышц.

Джейсон Дик, ведущий автор исследования, говорит, что это открытие может оказаться полезным для людей, которые воздерживаются и от алкоголя, и от спортзала.

Проще говоря, не можете найти время или силы на беговую дорожку - так хотя бы немного выпивайте за ужином!

"Я думаю, что ресвератрол может помочь той группе населения, которая хотела бы заниматься спортом, но физически не в состоянии это делать. Это вещество может имитировать физические упражнения", - говорит ученый.

В конце концов, если главное в спорте - это здоровье, то вы ходите в спортзал не за мышцами или "кубиками", а за здоровым сердцем и легкими. Но что поделать, если кому-то из вас не нравится вино ни на вкус, ни по эффекту?Чтобы получить все имущества ресвератрола, можете начать есть некоторые виды орехов и фруктов - особенно много этого вещества в винограде и фисташках.

И вот еще что: речь идет исключительно о классическом красном вине. И уж никак не о шампанском!

И конечно, красное вино - это тоже алкоголь. Не злоупотребляйте!

И расскажите нам в комментариях, что думаете по поводу этого!


Украина заняла 17 место в мировом рейтинге по уровню...

Украина заняла 17 место в мировом рейтинге по уровню терроризма, ухудшив показатели прошлого года

В двадцатке стран по уровню влияния терроризма Украина оказалась вместе с Сомали, Индией, Турцией, Ливией, Египтом и Суданом. Рейтинг в этом году возглавил Ирак. Украина заняла 17 место в рейтинге стран по уровню терроризма The Global Terrorism подробнее ...

загрузка...

 

Вверх