Раскрыт секрет быстрого результата тренировки
Тренировки не принесут никакого результата, если в них не верить.
Если ты занимаешься йогой, шейпингом, кроссфитом, бегом просто для галочки, или потому что так надо, то не удивляйся отсутствию результатов. Уже доказано - ведущие активный образ жизни люди, не просто ходят по расписанию на спорт, а верят в него.
Регулярные физические нагрузки могут дать значительно больше результатов, если относиться к ним как к панацее. Хоть и странно звучит, но это правда. А для тех, кто не очень уверен в их эффективном воздействии, печальная новость - "нелюбимый" фитнес скорее навредит организму и телу.
По мнению нейрофизиологов, люди действительно могут подвергаться позитивному или негативному влиянию после занятий спортом в зависимости от их собственного настроя. Уже достоверно известно, что изначально настроенные позитивно по отношению к физическим нагрузкам занимающиеся, получают гораздо большее удовольствие от упражнений, и это отражается на их физиологическом состоянии.
Кстати, раньше мы писали, что физические упражнения значительно повышают веру в себя и настроение. Из этого можно сделать выводы - если у тебя получится искренне полюбить фитнес, то он в сою очередь обеспечит для тебя полный душевный и телесный комфорт. Поэтому очень важно, чтобы вид физической активности был тебе приятен. Выбирай фитнес по душе, и тогда гармония, здоровье и стройная фигура тебе обеспеченны.
