Новости и события » Здоровье » Интересная разгрузочная диета, которая круто работает!

Интересная разгрузочная диета, которая круто работает!

Интересная разгрузочная диета, которая круто работает!

1 день

1 - 1,5 кг яблок

2 день

1 - 1,5 л кефира 0,1 - 1%

3 день

80-100 гр горького шоколада 55-75 % без добавок (орехи, изюм, и пр.)

+ 3 чашки кофе ( без сахара и молока)

4 день

1 - 1,5 л кефира 0.1 -1 % или 1 л молока 0,5 - 1%

5 день

500 гр йогурта 0,1% или 1,5 кг огурцов+80гр творога 1%

6, 7 день

овощи и фрукты в неограниченных количествах

- молочные продукты можно заменить соевыми

- первые два дня можно поменять местами

- яблок нужно съесть именно столько для прочистки организма

- кефирный молочный день проводить обязательно после шоколадного, дабы сброшенный вес не вернулся к вам

- массовая доля жирности в йогурте не должна превышать 0,1%

- в последние два дня разрешается употреблять любые овощи и фрукты, за исключением бананов, винограда и картофеля

- количество сброшенных вами кило будет зависеть исключительно от первоначального веса

- за неделю можно сбросить от 4 до 7 кг


Шли на штурм: военный рассказал о ликвидации террористов

Шли на штурм: военный рассказал о ликвидации террористов

Под Красногоровкой в ночь на 20 июля состоялся бой украинский воинов с вражеской ДРГ, в результате которой погибли трое бойцов АТО и четверо террористов. Об этом Громадському ТВ рассказал заместитель командира 1-го механизированного батальона 92-й подробнее ...

загрузка...

 

Вверх