Новости и события » Hi-Tech » Ученые: Регулярное питание является защитой от болезней сердца

Ученые: Регулярное питание является защитой от болезней сердца

Ученые: Регулярное питание является защитой от болезней сердца

По мнению исследователей, прием пищи 6 раз в день является профилактикой сердечных заболеваний. Сокращение угрозы смерти от закупорки артерий при таком режиме питания составляет более 30 процентов.

Закономерность распространяется и на те случаи, когда человек в день потребляет больше калорий, чем положено по норме. Ученые советуют есть чаще, употреблять небольшие по объему порции, кроме того, рацион должен быть богатым на фрукты и овощи. Рекомендации даются на основании итогов 14-летнего наблюдения за физическим состоянием 7 тысяч людей среднего возраста.

Большие интервалы времени между приемами пищи ведут к перееданию, из-за чего страдает организм и создаются предпосылки для возникновения опасных заболеваний.


Хавич: Желание политолога попиариться на ребенке Медведчука...

Хавич: Желание политолога попиариться на ребенке Медведчука отвратительно

Фото семьи Виктора Медведчука на острове Капри, поданное политологом Владимиром Фесенко как некий эксклюзив, таковым на самом деле не является. А сделал это теряющий популярность и профессиональные навыки Фесенко исключительно с целью попиариться на подробнее ...

загрузка...

 

Вверх