Новости и события » Здоровье » Работа стоя способствует похудению - ученые

Работа стоя способствует похудению - ученые

Работа стоя способствует похудению - ученые

Офисным работником следует срочно переходить на стоячие рабочие места. Сидячий образ жизни, считают эксперты, наносит непоправимый вред здоровью, ведь сидеть по 8 часов в день для человека - неестественно.

Выход из ситуации прост. Сейчас во многих магазинах можно приобрести столы с регулируемой по высоте поверхностью. Подняв ее, рабочее место превращается в стоячее. Сначала, предупреждают ученые, будет трудно, ноги к концу рабочего дня будут сильно болеть. Однако уже через несколько недель организм приспособится к новым нагрузкам и в будущем будет благодарен за отказ от стула.

Главное не забывать про осанку во время такой работы. Выполняя работу стоя, гораздо проще прокачать выносливость и избавиться от лишних килограммов. Есть лишь одно противопоказание. При серьезных болезнях суставов все-таки следует работать сидя.


Рейтинг футбольных клубов по выручке: "Манчестер...

Рейтинг футбольных клубов по выручке: "Манчестер Юнайтед" опередил "Реал"

Футбольные клубы в 21 веке - это не только спортивный интерес и многомиллионные траты, но и огромные заработки. Компания Deloitte составила свежий рейтинг самых коммерчески успешных ФК в мире. На первой позиции последние 11 лет находился мадридский подробнее ...

загрузка...

 

Вверх