Новости и события » Здоровье » Работа стоя способствует похудению - ученые

Работа стоя способствует похудению - ученые

Работа стоя способствует похудению - ученые

Офисным работником следует срочно переходить на стоячие рабочие места. Сидячий образ жизни, считают эксперты, наносит непоправимый вред здоровью, ведь сидеть по 8 часов в день для человека - неестественно.

Выход из ситуации прост. Сейчас во многих магазинах можно приобрести столы с регулируемой по высоте поверхностью. Подняв ее, рабочее место превращается в стоячее. Сначала, предупреждают ученые, будет трудно, ноги к концу рабочего дня будут сильно болеть. Однако уже через несколько недель организм приспособится к новым нагрузкам и в будущем будет благодарен за отказ от стула.

Главное не забывать про осанку во время такой работы. Выполняя работу стоя, гораздо проще прокачать выносливость и избавиться от лишних килограммов. Есть лишь одно противопоказание. При серьезных болезнях суставов все-таки следует работать сидя.


Регина Тодоренко исполнила танец на красной дорожке...

Регина Тодоренко исполнила танец на красной дорожке Каннского кинофестиваля

Украинская телеведущая Регина Тодоренко впервые побывала на Каннском кинофестивале. Там она станцевала на красной дорожке. Для мероприятия Регина Тодоренко выбрала элегантный наряд черного цвета. Очевидно, кинофестиваль доставил ведущей огромную подробнее ...

загрузка...

 

Вверх