Новости и события » Здоровье » Работа стоя способствует похудению - ученые

Работа стоя способствует похудению - ученые

Работа стоя способствует похудению - ученые

Офисным работником следует срочно переходить на стоячие рабочие места. Сидячий образ жизни, считают эксперты, наносит непоправимый вред здоровью, ведь сидеть по 8 часов в день для человека - неестественно.

Выход из ситуации прост. Сейчас во многих магазинах можно приобрести столы с регулируемой по высоте поверхностью. Подняв ее, рабочее место превращается в стоячее. Сначала, предупреждают ученые, будет трудно, ноги к концу рабочего дня будут сильно болеть. Однако уже через несколько недель организм приспособится к новым нагрузкам и в будущем будет благодарен за отказ от стула.

Главное не забывать про осанку во время такой работы. Выполняя работу стоя, гораздо проще прокачать выносливость и избавиться от лишних килограммов. Есть лишь одно противопоказание. При серьезных болезнях суставов все-таки следует работать сидя.


Мужчина проехал весь мир на велосипеде за 7 лет

Мужчина проехал весь мир на велосипеде за 7 лет

Англичанин Лей Тиммис ездил на велосипеде по миру с 2010 года, а 24 апреля вернулся домой в город Делби. 35-летний Лей проехал 69 тыс. км по всему с широкой улыбкой. Для того, чтобы выживать, он устраивался на временные халтуры в городах, которые подробнее ...

загрузка...

 

Вверх