Новости и события » Здоровье » Работа стоя способствует похудению - ученые

Работа стоя способствует похудению - ученые

Работа стоя способствует похудению - ученые

Офисным работником следует срочно переходить на стоячие рабочие места. Сидячий образ жизни, считают эксперты, наносит непоправимый вред здоровью, ведь сидеть по 8 часов в день для человека - неестественно.

Выход из ситуации прост. Сейчас во многих магазинах можно приобрести столы с регулируемой по высоте поверхностью. Подняв ее, рабочее место превращается в стоячее. Сначала, предупреждают ученые, будет трудно, ноги к концу рабочего дня будут сильно болеть. Однако уже через несколько недель организм приспособится к новым нагрузкам и в будущем будет благодарен за отказ от стула.

Главное не забывать про осанку во время такой работы. Выполняя работу стоя, гораздо проще прокачать выносливость и избавиться от лишних килограммов. Есть лишь одно противопоказание. При серьезных болезнях суставов все-таки следует работать сидя.

ИА «Newsmir.info». При использовании материала гиперссылка обязательна.


Электромобиль в Украине: мифы и реальность

Электромобиль в Украине: мифы и реальность

Медленно, но уверенно электромобили завоевывают себе популярность. В то время как во всем мире количество их владельцев уже исчисляется миллионами, в Украине счет идет на тысячи. Среди причин столь медленного продвижения на отечественном рынке – подробнее ...

загрузка...

 

Вверх