Ученые: Стоячая работа за компьютером помогает скинуть вес
Постоянная работа за компьютером, как оказалось, не всегда обрекает сотрудников на избыточный вес. Американские ученые выяснили: если работать за компьютером в положении стоя, можно достичь обратного эффекта, то есть похудеть.
К таким смелым выводам пришли ученые из Университета в Питтсбурге после проведения социального эксперимента с регулирующимися по высоте офисными столами.
В исследовании принимали участие 18 человек (50% мужчин и столько же женщин) в возрасте от 22 до 57 лет. Они продолжали свою привычную офисную работу, но с условием чередования рабочего времени: час - в положении сидя у монитора и час стоя.
В результате ученые выяснили, что если работать на подобных условиях при 8-ми часовом рабочем дне, то это приведет к тому, что мужчины потратят на 56,9 килокалорий больше, а женщины - на 48,3 калории.
Более того, у таких работников производительность труда повышается, и, что немаловажно, улучшается состояние здоровья.
