Новости и события » Здоровье » Омлет с Брокколи

Омлет с Брокколи

Омлет с Брокколи

Не сложное блюдо для завтрака, омлет с брокколи, запеченный в духовке. Заливные омлетом брокколи, запеченные в духовке. Ингредиенты

- 6 "зонтиков" брокколи

- 3 шт. яйца

- 4 ч. л. муки

- 3 ст. л. сметаны

- 20 гр. масло сливочное

- Соль

Процесс приготовления

1. Брокколи отвариваем до готовности в подсоленной воде.

2. Вбиваем яйца в миску, добавляем щепотку соли и хорошо взбиваем. Добавляем сметану и продолжаем взбивать.

3. Добавляем 4 ч. л. муки, взбиваем, чтобы не было комочков. Включаем духовку разогреваться на 190 градусов.

4. Формочки для выпекания смазываем сливочным маслом. Выкладываем соцветия брокколи в формочку. Заливаем омлетной массой. Не доливая до края.

5. Салфеткой с краев формы убираем все лишнее. Отправляем в духовку на 15-20 минут.

6. Омлетики готовы. Даем им немного остыть и вынимаем из формы.

7. Блюдо готово. Приятного аппетита.

Видеорецепт


Мотокросс: и очки влияют на результат - 100%

Мотокросс: и очки влияют на результат - 100%

Твои очки - это твои глаза, и любая проблема с обзором может стоить победы. На что обращает внимание при выборе мотоочков, расскажет чемпион России по суперкроссу Артем Назаров. Артем, какие у тебя критерии при выборе мотоочков? Мне важен подробнее ...

загрузка...

 

Вверх