Кроссфит по-криворожски: горожане против полицейских
11 сентября в Кривом Роге пройдут необычные спортивные соревнования, в которых поучаствуют жители города и полицейские. Каждая команда будет состоять из пятерых мужчин и женщин. Сборная жителей Кривого Рога выступит против полицейских, соревнуясь в относительно новом для города виде спорта - кроссфиту. Об этом сообщил Первый риворожский.
Система круговых тренировок кроссфит ((то есть, упражнения постоянно повторяются, как бы замыкаясь в цепочку) возникла в США как система тренировки пожарных, но быстро приобрела всемирную популярность и за пределами профессии. Она заключается в выполнении определенного комплекса упражнений за минимальное время. Упражнения могут включать в себя тяги, жимы, комбинации этих упражнений с гирями, штангами и гантелями, а так же брусья, турник, кольцаи упражнения на выносливость -бег, скакалка, кардиотренажеры.
