Новости и события » Здоровье » Полезный ужин или завтрак: Рагу с гречкой и овощами

Полезный ужин или завтрак: Рагу с гречкой и овощами

Полезный ужин или завтрак: Рагу с гречкой и овощами

Ингредиенты:

  • 1 стакан гречневой крупы
  • лук репчатый 2 шт. (нарезать кольцами)
  • 2 моркови (нарезать колечками/кубиками)
  • брюссельская капуста 5-6 шт. (кочанчики порезать пополам)
  • соль, специи по вкусу
  • капля оливкового масла

Приготовление:

В кастрюлю наливаем немного воды и нагреваем.

Положить туда овощи и тушить 5-10 минут.

Добавляем гречку и заливаем водой. Тушить на среднем огне до готовности 15-20 мин.

Худейте вкусно!


10 экстремальных татуировок, которые сделаны на глазных...

10 экстремальных татуировок, которые сделаны на глазных яблоках

К татуировкам в обществе неоднозначное отношение. Кто-то считает их частью субкультуры, кто-то - самовыражением, а кто-то блажью, на которую не стоило бы разменитьваться. Но эти ребята, кажется превзошли по экстриму самые крутые салоны тату. Они подробнее ...

загрузка...

 

Вверх