Новости и события » Здоровье » Полезный ужин или завтрак: Рагу с гречкой и овощами

Полезный ужин или завтрак: Рагу с гречкой и овощами

Полезный ужин или завтрак: Рагу с гречкой и овощами

Ингредиенты:

  • 1 стакан гречневой крупы
  • лук репчатый 2 шт. (нарезать кольцами)
  • 2 моркови (нарезать колечками/кубиками)
  • брюссельская капуста 5-6 шт. (кочанчики порезать пополам)
  • соль, специи по вкусу
  • капля оливкового масла

Приготовление:

В кастрюлю наливаем немного воды и нагреваем.

Положить туда овощи и тушить 5-10 минут.

Добавляем гречку и заливаем водой. Тушить на среднем огне до готовности 15-20 мин.

Худейте вкусно!


Драка на рынке возле метро Лесная : задержаны 10 человек

Драка на рынке возле метро "Лесная": задержаны 10 человек

В отношении хулиганов открыто уголовное производство по двум статьям УК. Сотрудники национальной полиции в результате погромов на рынке возле станции метро "Лесная" задержали 10 неизвестных молодых людей, которые активно участвовали в подробнее ...

загрузка...

 

Вверх