Новости и события » Здоровье » 20 брутально честных советов 40-летней тем, кому за 30

20 брутально честных советов 40-летней тем, кому за 30

20 брутально честных советов 40-летней тем, кому за 30

Она знает, о чем говорит.

Меньше чем через год мне стукнет 40. Было бы нечестно сказать, что меня это никак не страшит.

Кажется, что 40 - это такой возраст, когда мне пора бы уже найти свое место в жизни, быть идеальным воплощением успешной жены, матери, предпринимательницы или чего там еще я представляла себе в юности. Я вполне довольна своей нынешней жизнью, но если бы я могла ее распланировать заранее или сделать все иначе, она бы точно была совсем не такой, как сейчас.

Я счастливая мать двоих детей, мне есть чем похвастаться в разных сферах, но иногда я сравниваю свою жизнь с другими и впадаю в тоску.

Раздумывая о четырех десятках, прожитых мною на этом свете, и вспоминая себя после 30, я понимаю, что многое сделала бы совсем иначе. К счастью, жизненные трудности многому меня научили. Некоторые переживания прошлого вынуждали меня поступать несвойственным мне образом, что в итоге привело к отличным результатам.

Итак, вот 20 брутально честных советов от женщины, которой скоро стукнет 40, всем женщинам, которые только перевалили за 30. 1. Любите и принимайте себя целиком.Я совершенно уверена: научись я раньше принимать свои хорошие и плохие стороны, я бы избежала многих неудачных решений в дальнейшей жизни. Только познав свою истинную сущность, вы сможете полюбить и принять себя всю. А сполна полюбив себя в глубине души, вы сможете любить и принимать других, что заметно повысит ваши шансы на сохранение здоровых отношений. 2. Утоляйте душевный голод.Чем бы вы ни увлекались, чем бы ни интересовались, не забывайте утолять эту тягу души к тому, что ее вдохновляет. Если вы сами толком не знаете, что вам интересно, попробуйте что-нибудь новое, пока не найдете деятельность, приносящую вам чувство тепла, свободы и гордости. 3. Найдите хорошую систему поддержки.Долгое время я пыталась все в жизни делать своими силами, полагаясь лишь на самую минимальную помощь подруг. Со временем я поняла, как ценно иметь надежную систему поддержки из друзей и близких. Заводить и развивать новые отношения с людьми, которые будут любить и поддерживать вас во что бы то ни стало, - важнейший аспект жизни. 4. Будьте настоящей.Мне не раз случалось прятаться за беззаботной улыбчивой маской в тяжелые минуты, когда внутри все бурлило. Только некоторые самые близкие мне люди знали о том, как тяжело мне приходится. Когда ты показываешь другим, что у тебя в жизни бывают такие же радости, печали и заботы, как и у всех остальных, ваши отношения становятся более доверительными и искренними. 5. Живите для себя.Огромная часть моей жизни уходила на заботу обо всех окружающих, и в итоге у меня не оставалось времени на саму себя. Я руководствовалась ложными мотивами и соображениями, что, в свою очередь, усложняло мою жизнь еще больше. Невозможно осчастливить всех вокруг. Как только начинаешь принимать решения, наиболее приемлемые для тебя, а не для других, жизнь сразу становится значительно легче. 6. Не идите на компромисс слишком часто.Если бы я поняла это раньше, то смогла бы избежать множества неудачных отношений. Компромиссы необходимы при любых близких отношениях, потому что все мы разные и хотим разных вещей. Большую часть времени компромисс - отличная штука при условии, что на него идут обе стороны. Но если отказываться от своих желаний и потребностей приходится в основном вам, пора переосмыслить отношения и решить, хотите ли вы продолжать в том же духе. 7. Больше путешествуйте.Наверное, это мое самое большое упущение. Когда я была моложе и еще не родила детей, я немножко поездила по миру, и это было чудесно. За деньги можно купить как материальные предметы, так и воспоминания. Осознай я эту истину раньше, я бы не покупала бессмысленные материальные предметы, а ездила бы в какое-нибудь новое место минимум раз в год. Путешествия дарят ощущение свободы и раскрывают глаза на то, как живут в других уголках мира. 8. Поменьше волнуйтесь.В прошлом я часто страдала от беспокойства и тревожности. Беспокойство переходило в тревожность, и одно время я не могла даже представить себя без этого противного ощущения. Но стоило мне осознать, что беспокойство никак не повлияет на ситуацию, как я смогла отдаться течению жизни. Я поняла, что в любом случае со мной все будет в порядке. Перестав нервничать по каждому поводу, я избавилась от постоянного стресса. 9. Хватит сравнивать!Иногда мне кажется, что надо валить с фейсбука. Одно дело сравнивать свою жизнь с жизнью лучшей подруги, которую ты прекрасно знаешь, но сравнивать свою жизнь с жизнью какой-то левой тетки с фейсбука - это уже вредно. Как только вы поймете, что такие сравнения не дают вам ничего, кроме плохого настроения, вы сами прекратите это делать. Кто-то всегда будет умнее, красивее и богаче меня, и я с этим смирилась. Стоит мне словить себя на подобных мыслях, как я тут же переключаюсь на мысли о том, как я благодарна за все, что есть в моей жизни. 10. Забудьте об ожиданиях.У меня в детстве был диснеевский синдром - знаете, когда думаешь, что однажды ты встретишь Прелестного Принца, женишься на нем, и вы будете жить-поживать, добра наживать? Так вот, Дисней и реальная жизнь - это две большие разницы. После неудачного брака №2 я просто-напросто выбросила все свои ожидания на помойку. Осознав, что можно запросто мечтать о будущем безо всяких лишних ожиданий в отношении других людей, начинаешь жить сегодняшним днем. Ожидания, предъявляемые другому человеку, - это лишь предумышленное недовольство. 11. Живите ради работы, а не наоборот.Если бы можно было начать все сначала, я бы перепробовала в молодости кучу разных работ, или узнала бы побольше о разных профессиях и выбрала бы себе самую подходящую. Выбрав для себя карьерный путь, по которому вы готовы идти всю жизнь, вы действительно начинаете жить ради работы, потому что любите свое дело. Многие торчат на нелюбимых работах только ради зарплаты, а это не лучший вариант существования. 12. Откладывайте деньги на непредвиденный случай.Это кажется элементарным, но в молодости я так не делала. Сейчас я наблюдаю за своими родителями на пенсии и задумываюсь о том, как много всего надо сделать, чтобы обеспечить себе финансовый комфорт в старости. Жизнь все время будет меняться и, скорее всего, подбросит вам еще не один сюрприз, поэтому иметь сбережения на черный день правильно и разумно. 13. Давайте другим больше.Я довольно поздно обнаружила, что мне нравится помогать другим. Это может благотворительная волонтерская работа или помощь близкому человеку, оказавшемуся в тяжелых обстоятельствах. Когда тратишь время на то, что не приносит тебе ни малейшей выгоды, это помогает не терять связь с реальностью и ценить свою жизнь. Забыть на время о своих проблемах и заняться решением чужих бывает очень полезно. Когда делаешь что-то исключительно по доброте душевной, не требуя ничего взамен, то потом почему-то чувствуешь себя гораздо лучше, что бы ни происходило в жизни. 14. Прощайте себя и других.Я прожила значительную часть жизни в обидах и злости на некоторые события и долгое время искренне считала, что в них на 100% виноват другой человек. Как только я поняла, что непрощение себя и других за ошибки прошлого мешает мне достичь счастья, я изменилась. Мне потребовалось время, чтобы найти в себе прощение, но я смогла сделать это и почувствовать себя свободной. Когда по-настоящему избавляешься от прошлых обид, нанесенных тебе другими или тобой самой, начинаешь воспринимать жизнь и любовь в положительном свете. 15. Не тратьте время на негативных людей.Иногда от негативных людей никуда не деться, особенно если это ваши коллеги или родственники. Не всегда есть выбор, но в настоящей дружбе вы всегда имеете право решать, с какими друзьями вам больше нравится проводить время. Если вы оказались в отношениях, где вы только даете, а ваш партнер только берет, пора провести границы и постепенно выпутаться из них. Научившись устанавливать границы для людей, с которыми вы не стали бы общаться каждый день, вы упрощаете себе жизнь, потому что не позволяете негативному человеку воздействовать на себя. 16. Слово «нет» самодостаточно.Мне трудно сказать «нет». Мне всегда хочется говорить «да» и осчастливливать всех вокруг, но это нереально. Когда я все же говорю «нет», мне часто хочется обосновать свой отказ или объяснить ситуацию, чтобы просящий не обижался на мой отказ. Чем старше я становлюсь, тем больше я прихожу к мнению, что слово «нет» вполне самодостаточно и я не обязана каждый раз объяснять, почему не смогу поучаствовать в каком-то мероприятии или сделать что-то для другого человека. Научившись с уверенностью говорить «нет», вы будете принимать решения для себя, а не для других. 17. Хорошенько подумайте, прежде чем идти в загс.Увы, в американской статистике разводов есть и мой вклад; но теперь я знаю, чего хочу, желаю и заслуживаю от спутника жизни. Очень просто потерять голову от чувств и эмоций. Я подумала о том, сколько потратила времени на этого человека, и мне хотелось иметь больше, чем я имела на тот момент, поэтому я вышла за него замуж и надеялась, что все изменится к лучшему. В итоге для меня все стало только хуже.

Если отношения кажутся вам бесперспективными или вас слишком многое не устраивает в партнере, вероятно, вы еще не нашли идеального спутника жизни. Гораздо проще разорвать отношения до того, как дело дойдет до бракосочетания. Если вас смущают какие-то аспекты ваших отношений или вы хотели бы изменить какие-то основополагающие черты характера партнера, вам лучше расстаться. 18. Не забывайте делать паузы.Мы живем в мире, где каждый подключен к какому-нибудь электронному устройству или интернету, где все сложнее становится отключиться, расслабиться и насладиться жизнью. Любуйтесь закатами или восходами время от времени, посидите под звездным небом в безоблачную ночь. Понюхайте цветы. Съездите к морю или в горы и насладитесь природой. Как точно сказал Феррис Бьюллер: «Жизнь течет очень быстро, если изредка не делать паузы, чтобы осмотреться, то можно и пропустить». 19. Пусть вас не заботит, что о вас думают другие.Как бы мне хотелось додуматься до этого раньше! Я так переживала о том, что обо мне подумают другие, что часто отвечала или поступала определенным образом по одной только причине - я думала, от меня хотят именно такого ответа или поступка. Как только я поняла, что меня не касается, что обо мне думают другие, я научилась руководствоваться в жизни правильными соображениями. Когда есть возможность быть собой и не заботиться о том, что думают о тебе другие, жизнь становится гораздо лучше, потому что ты избавляешься от переживаний, связанных со стремлением всем угодить. Но всем угодить невозможно, поэтому сосредоточьтесь на себе и своих желаниях! 20. Не бойтесь перемен.В молодости мне хотелось, чтобы все было предсказуемо, стабильно и в целом неизменно. Меня успокаивала мысль о том, что моя жизнь будет приблизительно одинаковой из года в год. И когда на меня одновременно со всех сторон посыпались перемены, я была не готова. С тех пор я поняла, что в жизни можно быть уверенным только в одном: в переменах. Перестав бояться перемен и поняв, что жизнь может повернуть куда угодно, я смогла принимать все происходящее гораздо увереннее.

А что бы вы посоветовали себе в юности? Расскажите нам в комментариях!

ИА «Newsmir.info». При использовании материала гиперссылка обязательна.


Спецслужбы США: Россия помогала избранию Трампа

Спецслужбы США: Россия помогала избранию Трампа

Американские разведслужбы полагают, что Москва тайно помогала предвыборной кампании кандидаты в президенты от Республиканской партии Дональда Трампа, заявили представители администрации американской прессе. Как пишет New York Times, спецслужбы подробнее ...

загрузка...

 

Вверх