Новости и события » Здоровье » Вкусный и полезный завтрак из тыквы

Вкусный и полезный завтрак из тыквы

Вкусный и полезный завтрак из тыквы

Диетическая тыквенная каша - идеально подходит как для завтрака, так и для ужина. На 100 г каши всего 38 ккал! Ингредиенты:

0, 5 мякоти тыквы;

1 ст. обезжиренного молока

2 ст. л меда;

на свой вкус: орехи, изюм, курага, чернослив.

Приготовление:

1. Почисть и порежь тыкву, свари мякоть на воде.

2. Слей воду, добавь стакан молока, повари на маленьком огне еще 5 минут.

3. Когда каша немного остынет, добавь мед и размешай.

4. В самом конце добавь в кашу орехи и сухофрукты.

ИА «Newsmir.info». При использовании материала гиперссылка обязательна.


Беглый экс-главарь "ЛНР": мирные кварталы...

Беглый экс-главарь "ЛНР": мирные кварталы Луганска обстреливали по приказу Плотницкого

Нынешний главарь террористов "ЛНР" Игорь Плотницкий появился в оккупированном Луганске "неоткуда", а его батальон занимался тем, что намерено обстреливал жилые кварталы Об этом в интервью изданию "Росбалт" рассказал подробнее ...

загрузка...

 

Вверх