Новости и события » Здоровье » Вкусный и полезный завтрак из тыквы

Вкусный и полезный завтрак из тыквы

Вкусный и полезный завтрак из тыквы

Диетическая тыквенная каша - идеально подходит как для завтрака, так и для ужина. На 100 г каши всего 38 ккал! Ингредиенты:

0, 5 мякоти тыквы;

1 ст. обезжиренного молока

2 ст. л меда;

на свой вкус: орехи, изюм, курага, чернослив.

Приготовление:

1. Почисть и порежь тыкву, свари мякоть на воде.

2. Слей воду, добавь стакан молока, повари на маленьком огне еще 5 минут.

3. Когда каша немного остынет, добавь мед и размешай.

4. В самом конце добавь в кашу орехи и сухофрукты.


9 советов по оптимизации уборки. Начинать нужно всегда с...

9 советов по оптимизации уборки. Начинать нужно всегда с пункта №2!

Далеко не каждая женщина (да и не только женщина) может похвастаться тем, что любит наводить в доме порядок. Чаще всего это воспринимается как добровольно-принудительная рутина. Но скажу по опыту, что если вы полюбите уборку (или хотя бы установите подробнее ...

загрузка...

 

Вверх