Новости и события » Здоровье » Продукты, от которых точно не поправишься, а только похудеешь!

Продукты, от которых точно не поправишься, а только похудеешь!

Продукты, от которых точно не поправишься, а только похудеешь!

Чтобы сжечь лишние килограммы ешьте:

1. Грейпфрут. Используя регулярно 150 г в день, можно похудеть на 2 кг за 2 недели;

2. Зеленый чай - диетологи советуют выпивать 4 чашки в день, это даст наибольший эффект для сжигания жиров

3. Острая пища - черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен. Употребляя перец чили, который содержит вещество капсацин, сжигаются лишние калории в течении 20 минут после окончания еды.

4. Нежирные молочные продукты - способствуют появлению гормона кальцитриола, который заставляет клетки сжигать больше жира;

5. Корица - одна чайная ложка в день снижает уровень сахара в крови и предупреждает трансформацию избыточных углеводов в жиры;

6. Вода - необходимо употреблять в достаточном количестве., т.к. ее недостаток негативно сказывается на избавлении от лишних килограммов;

7. Белковая пища - для усвоения белков тратится больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов.

ИА «Newsmir.info». При использовании материала гиперссылка обязательна.


Видео с места перестрелки правоохранителей

Видео с места перестрелки правоохранителей

В результате стрельбы в Княжичах под Киевом всего уже погибли шестеро сотрудников полиции. О смерти шестого правоохранителя сообщил журналист Константин Стогний в социальной сети. "Только что Чрезвычайным новостям сообщили, что в Броварской подробнее ...

загрузка...

 

Вверх