Новости и события » Здоровье » Страдаете от боли в коленях? Попробуйте это средство, которое поможет облегчить боль в суставах и снять воспаление!

Страдаете от боли в коленях? Попробуйте это средство, которое поможет облегчить боль в суставах и снять воспаление!

Страдаете от боли в коленях? Попробуйте это средство, которое поможет облегчить боль в суставах и снять воспаление!

От здоровья наших коленей зависит наша мобильность в течение всей жизни.

Лучший способ держать колени здоровыми - выполнять ежедневные растяжки, оставаться в форме и хорошо питаться.

Если вы страдаете от боли в коленях или вас мучает артрит, приготовьте это средство и употребляйте его ежедневно, чтобы улучшить состояние ваших суставов и связок.

Ингредиенты:

  • 1 чашка (250 мл) воды
  • 7 гр корицы
  • 2 чашки кусков ананаса (нарезанных)
  • 1 чашка овса
  • 1 стакан свежевыжатого апельсинового сока
  • 40 г измельченного миндаля
  • 40 г сырого органического меда

Способ приготовления:

  1. Сварите овсянку в соответствии с инструкциями на упаковке и дайте ей остыть.
  2. Добавьте апельсиновый сок, корицу, мед и миндаль в блендер и смешайте.
  3. Затем, добавьте ананасовый и смешивайте в течение 30 секунд.
  4. Затем добавьте овсянку и смешайте до получения однородной массы.
  5. Выпивайте сразу или храните в холодильнике до 3 дней.

После двух недель ежедневного употребления, боль и воспаление значительно уменьшатся!

Как это работает?

Ананас содержит фермент бромелайн, который лечит отеки и воспаления.

Он часто используется для уменьшения воспаления от тендинита, растяжений и деформаций, а также других незначительных мышечных повреждений и может уменьшить боль, вызванную артритом.

Миндальные орехи содержат белок, кальций, магний, цинк, витамин Е и иммуностимулирующую альфа-линоленовую кислоту (АЛК), которая важна в лечении артрита и остеоартрита.

Корица уменьшает отеки, действуя против провоспалительных цитокинов. Специя также предотвращает боли в мышцах.

Апельсиновый сок с высоким содержанием витамина С, который замедляет износ суставов, играя ключевую роль в образовании коллагена, ключевого компонента хряща и кости.

имеет естественные противовоспалительные соединения, которые работают вместе, чтобы излечить артрит, а также способствовать заживлению подагры. Он также укрепляет вашу иммунную систему.

Овес и другие цельные зерна фактически уменьшают воспаление. Спортивные диетологи на самом деле предлагают овсянку в качестве закуски после тренировки, чтобы предотвратить суставные и мышечные боли.

ИА «Newsmir.info». При использовании материала гиперссылка обязательна.


В Болгарии после аварии взорвались цистерны поезда с газом,...

В Болгарии после аварии взорвались цистерны поезда с газом, есть погибшие

По меньшей мере четверо человек погибли в Болгарии после того, как поезд с цистернами с газом сошел с рельсов и несколько цистерн взорвались. Об этом сообщает агентство Novinite. Сообщение об аварии поезда и взрывах поступило в полицию в 5.42 утра подробнее ...

загрузка...

 

Вверх