Новости и события » Спорт » Врачи назвали самую полезную позу для сна

Врачи назвали самую полезную позу для сна

Врачи назвали самую полезную позу для сна

Медики заявили: та поза, которая кажется спящему человеку удобной, на самом деле может негативно сказываться на его самочувствии

Эксперты дали подсказку, в каком положении необходимо спать, чтобы потом хорошо себя чувствовать, пишет "Ортодокс".

Рекомендации специалистов опубликовал портал о фитнесе и здоровом образе жизни. Медработники отметили, что привычка спать в неподходящей позе может быть чрезвычайно устойчивой - многие и не подозревают, что спят неправильно, а сон в правильной позиции кажется им дискомфортным. "Особенно это типично для тех, кто привык спать на животе", - конкретизировали они.

Эксперты заявили, что спать на животе не стоит, поскольку это чревато высоким риском разных нарушений в организме. "Хотя сон на животе помогает пищеварению и может избавить от храпа, привычка спать в этой позиции провоцирует боли в шее и позвоночнике, а также искривление позвоночника. Боли при привычке спать на животе - лишь вопрос времени", - отметили врачи.


В регионе существенно похолодает

В регионе существенно похолодает

Выходные в Мелитополе будут дождливыми, обещают метеорологии. А будущая неделя ознаменуется похолоданием. Столбики термометров могут опуститься до 26 тепла. По данным метеостанции "Мелитополь", 19 и 20 августа ожидаются небольшие, подробнее ...

загрузка...

 

Вверх