Новости и события » Hi-Tech » Ученые: Ужин после 7 вечера грозит проблемами с деятельностью сердца

Ученые: Ужин после 7 вечера грозит проблемами с деятельностью сердца

Ученые: Ужин после 7 вечера грозит проблемами с деятельностью сердца

Исследователи Университета Девятого Сентября (Турция) предупреждают: употреблять пищу после 7 вечера нежелательно по причине риска для здоровья. В позднее время человеческий организм настраивается на предстоящий ночной отдых, а поэтому в данный период суток не рекомендуется нагружать его процессом переваривания еды.

Когда человек ужинает после 7 вечера, его артериальное давление повышается, оставаясь на том же высоком уровне в течение всего сна ночью. В результате можно получить серьезные проблемы с сердцем. Свое предположение ученые подтвердили экспериментальным путем, исследовав состояние здоровья 7000 мужчин и женщин.

Экспертам удалось выяснить, что поздний ужин приводит к выработке гормонов стресса, в частности, адреналина. Эти вещества точно так же отрицательно воздействуют на функционирование сердечно-сосудистой системы. Ученые советуют не употреблять пищу незадолго до сна, в таком случае у организма будет достаточно времени, чтобы успокоиться и настроиться на ночной отдых. Ужин в позднее время может нанести больше ущерба здоровью, чем питание с высоким содержанием соли.


Трепак заявляет, что из СБУ уволен сотрудник, руководивший...

Трепак заявляет, что из СБУ уволен сотрудник, руководивший задержанием "бриллиантовых прокуроров"

В СБУ уволили из должности заместителя начальника Главка "К" Службы безопасности Украины Дмитрия Нескромного, который руководил операцией по задержанию одного из "бриллиантовых прокуроров". Об этом сообщает бывший начальник подробнее ...

загрузка...

 

Вверх