Новости и события » Здоровье » Щадящая диета на месяц. Избавляемся от 10 кг, включив в рацион всего один продукт!

Щадящая диета на месяц. Избавляемся от 10 кг, включив в рацион всего один продукт!

Щадящая диета на месяц. Избавляемся от 10 кг, включив в рацион всего один продукт!

Предлагаем вариант диеты, который позволяет без вреда для организма сбросить вес. В рационе используется сельдерей.

Меню диеты на день:

  • Завтрак: теплое молоко с 1 ст. л. меда
  • Ланч: кусочек ржаного хлеба с листьями сельдерея
  • Обед: вегетарианский суп, салат со свеклой и сельдереем, отварная говядина (150 г)
  • Полдник: помидор, ржаной сухарик
  • Ужин: стакан кефира, кусочек черного хлеба, листики сельдерея.

В день выпивайте не менее 5 стаканов питьевой воды. Можете разнообразить свое меню, используя мясо птицы и нежирную рыбу, ряженку и натуральный йогурт, корни и стебли сельдерея.

Сам термин «щадящая диета» дает возможность нормализовать вес тем людям, которые уже имели несчастье столкнуться с последствиями избыточной массы тела - ишемией, гипертонией, гормональными нарушениями, тахикардией, заболеваниями печени и почек. Диета очень часто используется для похудения и дает неплохие результаты.


Скрывавшегося 40 лет дезертира задержали в США

Скрывавшегося 40 лет дезертира задержали в США

В штате Флорида полиция арестовала 64-летнего Джеффри Михелса, который в 1977 году дезертировал во время прохождения военной службы на базе ВВС США "Майнот" в Северной Дакоте. За прошедшие десятилетия дезертир сменил имя и обзавелся подробнее ...

загрузка...

 

Вверх