Новости и события » Здоровье » Эксперты говорят, что вязание может иметь поразительное влияние на здоровье

Эксперты говорят, что вязание может иметь поразительное влияние на здоровье

Эксперты говорят, что вязание может иметь поразительное влияние на здоровье

Вязание спицами и крючком, макраме, плетение кружев и т. д. издавна пользуются популярностью.

Но если в прошлом вязание было необходимо для создания теплой одежды и одеял, то сегодня это просто хобби, которым занимаются люди всех возрастов. Приятно ведь делать что-то своими руками!

Оказывается, что вязание - это больше, чем уютные свитера и теплые носки. Гораздо больше!

Вязание - это настоящая кладезь здоровья! Мало того, что это стильный, классический навык и прекрасный способ самовыражения, вязание еще и улучшает психическое, физическое и эмоциональное самочувствие.

Если подумать, это вполне понятно. Те, кто увлекается вязанием, знают, какое это наслаждение: расслабиться в конце долгого дня с мотком пряжи и посидеть в тишине. Это очень успокаивает!

Если вы не вяжете, возможно, именно это неожиданное побочное действие убедит вас попробовать!

А если вяжете, то эти потрясающие факты могут вдохновить вас на новую вещь, которую вы давно мечтали связать!

Итак, читайте о пользе этого древнего искусства - и доставайте спицы! Почему именно вязание?

Вязание может показаться устаревшим ремеслом, но это не так. Наоборот, в последнее время вязание становится все популярнее среди людей всех возрастов.

Но чем же так прекрасно вязание, кроме очевидной прикладной пользы?

Польза №1: Снижает частоту сердцебиения и кровяное давление.

Если вы вяжете, то сами знаете, как это расслабляет.

А ведь расслабление - это не просто приятное чувство. Это полезно для здоровья!

При расслаблении понижается уровень гормона стресса - кортизола, который вреден для сердца и кровеносной системы; да и стресс как таковой может вызывать разные недуги.

Польза №2: Способствует гибкости пальцев.

Вязание требует постоянного участия мелкой моторики, причем многие движения выполняются очень быстро.

Так вот: подобная зарядка очень полезна для поддержания гибкости пальцевых суставов, а также повышения мышечного тонуса кистей!

Это может показаться парадоксальным, но постоянная работа пальцев во время вязания отлично помогает сохранять подвижность при артрите.

Естественно, как и во всем остальном, в вязании следует знать меру. Не забывайте делать перерывы и разминать руки.

Польза вязания №3: Развивает математические способности.

Хотите верьте, хотите нет, но математические способности запросто можно развить без необходимости решать нудные примеры и задачи - по крайней мере сознательно.

В вязании все время приходится считать, умножать, измерять и компоновать - по сути, это и есть математика.

Конечно, когда вы вяжете, эти подсчеты происходят на подсознательном уровне. Но для мозга результат будет такой же: более развитые математические способности!

Польза вязания №4: Успокаивает нервы.

Помимо физического расслабления, вязание оказывает успокоительное действие на психическое состояние.

Для многих людей вязание играет роль медитации, которая позволяет разгрузить голову и утешить душу.

Польза вязания №5: Укрепляет память.

Как и в математике, в вязании главное - не запутаться в действиях.

Надо помнить, когда вязать с накидкой, какого цвета должна быть следующая полоска, сколько рядов требуется для каждой части изделия и так далее.

Вязание вынуждает мозг активно пользоваться памятью, и чем больше вы ее задействуете, тем надежнее она становится.

Польза вязания №6: Помогает справиться с болью.

Вязание требует сосредоточенности - поэтому вы концентрируетесь на нем и не отвлекаетесь, например, на боль.

Страдающие хроническими болями часто говорят, что вязание помогает им отвлечься от неприятных ощущений и хотя бы на время перестать замечать боль.

И это относится не только к физической боли. Есть данные, что вязание помогает справиться с клинической депрессией и расстройствами пищевого поведения.

Польза вязания №7: Препятствует обжорству.

Когда у вас заняты руки, вы не можете потянуться за печеньем! Любители вязания обычно менее склонны к бездумному обжорству и, как следствие, питаются правильно.

Если вам хочется питаться правильнее, попробуйте вязать, когда отдыхаете или смотрите телевизор.

Тогда у вас будут заняты руки, и вы не сможете закидываться чипсами!

Польза вязания №8: Стимулирует умственную деятельность.

Исследования свидетельствуют, что у пожилых людей, занимающихся вязанием, ниже риск возникновения старческих умственных нарушений и потери памяти.

Среди людей в возрасте от 70 до 89 лет у любителей вязания самые здоровые мозги и самая лучшая память.

Ученые полагают, что подобные занятия способствуют развитию и поддержанию нейронных путей, которые обеспечивают остроту мышления и памяти.

Польза вязания №9: Дает цель в жизни.

Одно из худших ощущений - это чувство бесполезности.

Но когда у вас есть какое-то занятие, это дает вам цель и чувство востребованности. Вам хочется достичь этой цели, и приближение к ней наполняет вас чудесным вдохновением.

Особенно здорово вязать подарки для друзей и близких или делать теплую одежду, вроде шарфов и варежек, для обездоленных.

Когда своими руками делаешь что-то для других - это прекрасное чувство.

Польза вязания №10: Повышает уверенность и самооценку.

Если работать над чем-то - приятно, то завершать работу - приятно вдвойне!

Когда работа сделана, у вас есть материальный предмет, который можно показать и сказать: «Это моих рук дело!»

Вязание - это навык, который вы сами освоили и развили, это то, что вы умеете.

Вы можете превратить моток пряжи в одежду! Это замечательно! И вы тоже замечательны!

Польза вязания №11: Вы получаете уникальную вещь!

Завершив какой-то вязальный проект, вы не только ощущаете удовлетворение от выполненной работы, но и получаете классную вещь ручной работы! А самое лучшее - другой такой нет во всем мире!

Может быть, это будет идеально сидящий свитер, или идеально подходящее к спальне одеяло, или шарф ваших любимых цветов... Неважно, главное - это ваша вещь!

А вы умеете вязать? Расскажите нам в комментариях!

ИА «Newsmir.info». При использовании материала гиперссылка обязательна.

Эксперты говорят, что вязание может иметь поразительное влияние на здоровье

Эксперты говорят, что вязание может иметь поразительное влияние на здоровье

Эксперты говорят, что вязание может иметь поразительное влияние на здоровье

Эксперты говорят, что вязание может иметь поразительное влияние на здоровье

Эксперты говорят, что вязание может иметь поразительное влияние на здоровье

Эксперты говорят, что вязание может иметь поразительное влияние на здоровье

Эксперты говорят, что вязание может иметь поразительное влияние на здоровье

Эксперты говорят, что вязание может иметь поразительное влияние на здоровье

Эксперты говорят, что вязание может иметь поразительное влияние на здоровье

Эксперты говорят, что вязание может иметь поразительное влияние на здоровье

Эксперты говорят, что вязание может иметь поразительное влияние на здоровье

Эксперты говорят, что вязание может иметь поразительное влияние на здоровье


Mazda прорекламировала функции авто на краю пропасти

Mazda прорекламировала функции авто на краю пропасти

Видео, демонстрирующее эффективность системы подсказок и функцию предотвращения столкновений в автомобиле Mazda 2, опубликовало на своем YouTube-канале израильское представительство компании. Главный герой ролика - гонщик Бен Коллинз. По сюжету, его подробнее ...

загрузка...

 

Вверх