Новости и события » Здоровье » Легкий и полезный ужин: тушеная капуста с курицей

Легкий и полезный ужин: тушеная капуста с курицей

Легкий и полезный ужин: тушеная капуста с курицей

? белки - 6.56? жиры - 0.43? углеводы - 4.64?

Ингредиенты:

• 200 г куриной грудки

• 600 г капусты

• 1 луковица

• 1 морковь

• соль и перец по вкусу

• 2 ст. л. томатной пасты

Приготовление:

Капусту шинкуем, солим и мнем руками. Перекладываем ее в кастрюлю, доливаем в немного воды, ставим на огонь и тушим 5-7 минут.

Лук мелко нарезаем, морковь натираем на крупной терке и добавляем к капусте.

Куриную грудку режем на кусочки.

Все ингредиенты добавляем в кастрюлю, перемешиваем и накрываем крышкой и тушим 15 минут. В конце добавляем перец и томатную пасту.

Приятного аппетита!

ИА «Newsmir.info». При использовании материала гиперссылка обязательна.


Новый смартфон Gionee GN5005 с мощной батареей...

Новый смартфон Gionee GN5005 с мощной батареей сертифицирован в Китае

Новый смартфон от Gionee был сертифицирован китайским телекоммуникационным органом TENAA. Названо как Gionee GN5005, устройство питается от четырехъядерного процессора с 1.25 ГГц, оснащено батареей мощностью 4,000 мАч и 5-дюймовым HD дисплеем. В подробнее ...

загрузка...

 

Вверх