Новости и события » Здоровье » Легкий и полезный ужин: тушеная капуста с курицей

Легкий и полезный ужин: тушеная капуста с курицей

Легкий и полезный ужин: тушеная капуста с курицей

белки - 6.56? жиры - 0.43? углеводы - 4.64?

Ингредиенты:

• 200 г куриной грудки

• 600 г капусты

• 1 луковица

• 1 морковь

• соль и перец по вкусу

• 2 ст. л. томатной пасты

Приготовление:

Капусту шинкуем, солим и мнем руками. Перекладываем ее в кастрюлю, доливаем в немного воды, ставим на огонь и тушим 5-7 минут.

Лук мелко нарезаем, морковь натираем на крупной терке и добавляем к капусте.

Куриную грудку режем на кусочки.

Все ингредиенты добавляем в кастрюлю, перемешиваем и накрываем крышкой и тушим 15 минут. В конце добавляем перец и томатную пасту.

Приятного аппетита!


Рассекречено имя новорожденного сына Кэндис Свейнпол

Рассекречено имя новорожденного сына Кэндис Свейнпол

Наконец стало известно, как Victoria's Secret Кэндис Свейнпол назвала своего новорожденного сына. Возлюбленный модели Кэндис Свэйнпоул, которая недавно родила ему второго сына, на своей странице в Instagram опубликовал фото с малышом и назвал подробнее ...

загрузка...

 

Вверх