Новости и события » Здоровье » Легкий и полезный ужин: тушеная капуста с курицей

Легкий и полезный ужин: тушеная капуста с курицей

Легкий и полезный ужин: тушеная капуста с курицей

белки - 6.56? жиры - 0.43? углеводы - 4.64?

Ингредиенты:

• 200 г куриной грудки

• 600 г капусты

• 1 луковица

• 1 морковь

• соль и перец по вкусу

• 2 ст. л. томатной пасты

Приготовление:

Капусту шинкуем, солим и мнем руками. Перекладываем ее в кастрюлю, доливаем в немного воды, ставим на огонь и тушим 5-7 минут.

Лук мелко нарезаем, морковь натираем на крупной терке и добавляем к капусте.

Куриную грудку режем на кусочки.

Все ингредиенты добавляем в кастрюлю, перемешиваем и накрываем крышкой и тушим 15 минут. В конце добавляем перец и томатную пасту.

Приятного аппетита!


В Киеве полиция отправила в больницу 4-летнюю девочку,...

В Киеве полиция отправила в больницу 4-летнюю девочку, которая жила в ужасных условиях с матерью-пьяницей

Сотрудники ювенальной превенции во время рейда "Дети улицы" проверяли условия содержания детей, оказавшихся в сложных жизненных обстоятельствах. В одной из таких квартир в полной антисанитарии находилась малолетний ребенок вместе с подробнее ...

загрузка...

 

Вверх