Секрет естественного снижения веса

Не просто полезный, а вкусный завтрак - залог быстрого похудения без срывов. Это доказали гурманы-французы.

Недавние выводы французских диетологов, тому подтверждение. А что же является для современной девушки "вкусным завтраком"? Мы тебя не удивим, конечно же это... сладкое.

Хорошая новость, и даже две! По статистике, сладкое на завтрак пойдет на пользу, а не во вред фигуре, и собственноручно приготовленный десерт - всегда полезней того, что можно купить в магазине. А чтобы подтвердить это факт, предлагаем тебе начать утро с вкуснейшего завтрака.

Сырники с яблоком Ингредиенты:

- творог 300 г;

- яблоки 4 шт.;

- 1 яйцо;

- столовая ложка меда;

- 0,5 ст. просеянной манки;

- 1 ст. л. оливкового масла.

Приготовление:

Возьми большую пиалу и отправь туда творог, тертые на крупной терке яблоки. Потом добавь яйцо, столовую ложку меда, полстакана манки.

Хорошенько перемешай все ингредиенты и готовь на сковороде, как обычные сырники, на оливковом масле.

Очень важное дополнение к сырникам: варенье, мед, сироп или шоколадная помадка. Помни, завтрак должен быть и полезным, и вкусным, и сладким.