Новости и события » Здоровье » Ученые выяснили оптимальное время для спорта, секса и сна

Ученые выяснили оптимальное время для спорта, секса и сна

Ученые выяснили оптимальное время для спорта, секса и сна

Ученые выяснили оптимальное время для спорта, секса и сна. Для наиболее эффективной работы организма настаивают соблюдать рекомендации.

Команда американских исследователей из Университета Сан-Хосе в Калифорнии подвела итоги своего эксперимента, на который потребовалось больше времени и вложений, чем планировалось. Калифорнийские ученые изучили до последних деталей изменения физиологических параметров тела человека на протяжении суток, даже отклонения температуры, и пришли к заключению, что идеальное всего заниматься физическими упражнениями с 17 до 18 часов. Тем более, такие занятия способствуют снятию нервное напряжение, накопившееся после рабочего дня, разъяснили специалисты.

На одних тренировках исследования не закончились, ученые вычислили, что отбывать в Царство Морфея необходимо между 10 и 11 часами вечера, ведь только в данное время выделяются необходимые гормоны для восполнения жизненной энергии.

Экспериментаторы не стали останавливаться и определили, что с 7 до 8 утра - лучшее время суток для занятий сексом. А эффективная деятельность в деловой сфере легче всего дается с восьми до девяти часов утра.


Легко ли живется днепровским велосипедистам?

Легко ли живется днепровским велосипедистам?

Журналисты Днепра решили выяснить, удобно ли ездить на велосипеде по городским улицам. Стоит отметить, что для многих горожан велосипед остается одним из наиболее актуальных в летнюю пору видов транспорта, поскольку на нем гораздо удобнее доехать до подробнее ...

загрузка...

 

Вверх