Новости и события » Здоровье » В форму за 30 дней! Неделя 1 - Базовые упражнения для тонуса мышц

В форму за 30 дней! Неделя 1 - Базовые упражнения для тонуса мышц

В форму за 30 дней! Неделя 1 - Базовые упражнения для тонуса мышц

Прийти в форму за 30 дней не только можно, но и нужно!

Наша программа " В форму за 30 дней " рассчитана на 4 недели.

Неделя 1 - Базовые упражнения для тонуса мышц.

Выполняйте тренировку через день, каждый раз увеличивая количество кругов на 1.

Чтобы усложнить тренировку, можно использовать гантели и утяжелители для ног.


Антон и Виктория Макарские расстроили поклонников нехорошей...

Антон и Виктория Макарские расстроили поклонников нехорошей шуткой над дочерью

Антон и Виктория Макарские расстроили поклонников нехорошей шуткой над дочерью. В соцсеть звездная чета выложила видео, на котором их маленькая дочурка учится кататься на лыжах. Огорчение фанатов вызвало не само видео, а комментарий родителей Маши. подробнее ...

загрузка...

 

Вверх