Новости и события » Hi-Tech » Ученые: Стресс можно заесть продуктами

Ученые: Стресс можно заесть продуктами

Ученые: Стресс можно заесть продуктами

Люди могут бороться со стрессом путем употребления вкусных продуктов питания. Об этом сообщили ученые из Американского исследовательского центра психологии в Калифорнии.

По словам специалистов, фраза «заесть стресс продуктами» имеет право на существование. Ученые наши подтверждение тому, что определенные продукты позволяют справиться с излишними переживаниями. Специалисты уверены, что их эффективность значительно превышает всевозможные успокоительные препараты и антидепрессанты.

В ходе исследований, проведенных американскими специалистами, удалось определить, что употребление вкусной пищи расслабляет нервную систему. Человек начинает воспринимать происходящее вокруг более размерено из-за повышения уровня эндорфина в крови, вырабатывающегося во время получения удовольствия от еды.

Наиболее активно в борьбе со стрессом могут помочь мясо и красная рыба. Данные продукты обладают определенным количеством необходимых минералов, помогающих в борьбе с депрессией и переживаниями. Однако, не стоит переусердствовать в желании быстро изменить свое настроение. В данном случае полезным считается постепенное добавление ранее упомянутых продуктов в ежедневный рацион.


Как выглядеть лучше и чувствовать себя здоровым всего за...

Как выглядеть лучше и чувствовать себя здоровым всего за одну неделю

Мы готовим себя к лету, стараемся войти в форму и сделать это за рекордное время. Пеобразования не происходит в одночасье. Тем не менее, некоторые вещи улучшат ваш внешний вид и самочувствие всего за неделю. Но прежде чем перейти к конкретным подробнее ...

загрузка...

 

Вверх