Новости и события » Здоровье » Я месяц пила кофе с маслом - и результат превзошел все ожидания!

Я месяц пила кофе с маслом - и результат превзошел все ожидания!

Я месяц пила кофе с маслом - и результат превзошел все ожидания!

Традиционный тибетский рецепт творит чудеса.

Американская журналистка Салли Тамаркин поставила на себе интересный эксперимент. Мы решили перевести для вас основную часть ее рассказа - думаем, многих заинтересует этот необычный рецепт!

Привет, меня зовут Салли!

Этим летом я на протяжении шести недель начинала каждый день с чашки пенного, сытного масляного кофе.

Масляный кофе - это смесь заварного кофе, масла и кокосового масла (либо его производных). Все ингредиенты помещаются в блендер и тщательно перемешиваются.

Я услышала об этом рецепте от бизнесмена Дейва Аспри, который брендовый масляный кофе под названием «Bulletproof Coffee» («пуленепробиваемый кофе»).

Эта идея пришла ему в голову, когда он попробовал чай с ячьим маслом в Тибете. Тибетцы употребляют этот напиток с VII века, смешивая в пахталке особый черный чай, ячье масло, соль и молоко.

Аспри заменил чай на кофе, использовал несоленое масло коров травяного откорма (в нем содержится больше жирных кислот омега-3 и витаминов, чем в масле коров зернового откорма) и добавил в смесь кокосовое масло (содержащее среднецепочечный триглицерид), которое известно своей способностью сжигать жиры и быстро восстанавливать силы.

А вот мой рецепт масляного кофе:

  • Заварить 0,5 л кофе (я использую кофе темной обжарки и френч-пресс).
  • Перелить заваренный кофе в блендер.
  • Добавить 1 ст. л. несоленого сливочного масла.
  • Добавить 1 ст. л. кокосового масла.
  • Перемешивать, пока смесь не приобретет бежеватый оттенок.
  • Налить и пить!

И вот что дал мне этот чудесный напиток: 1. Я забыла о чувстве голода.Даже в те дни, когда я занималась физкультурой (а обычно она пробуждает во мне волчий аппетит), ощущение сытости от масляного кофе сохранялось от 4 до 6 часов.

Я не стала меньше есть - просто перенесла свою утреннюю порцию калорий на полдень - но зато меня не приходилось каждые два часа отвлекаться на перекус! 2. Я была полна сил.До того, как я начала пить масляный кофе, я обычно уставала к середине дня, особенно после тренировки.

Начав пить этот невероятный напиток, я чувствовала себя полной сил весь день напролет. Я просыпалась около 6 утра, выпивала кофе - и получала заряд бодрости, который сохранялся до самого сна! 3. Это настоящее волшебное зелье от недосыпа.Четвертая неделя эксперимента выдалась у меня особенно суетливой. У меня было столько дел, что несколько ночей подряд мне удавалось поспать не больше пяти часов.

Но после чашки масляного кофе я напрочь забывала о своем недосыпе! 4. У меня прояснилась голова.Честно признаюсь: масляный кофе не наделил меня какими-то умственными сверхспособностями. Но мне было гораздо проще сосредоточиться, из-за чего я успевала сделать намного больше.

По моим ощущениям, моя производительность на работе возросла где-то на 150%! 5. Это очень вкусно!Я не ожидала, что масляный кофе окажется таким приятным на вкус!

Он чем-то напоминает вспененный латте: слегка приглушенный вкус кофе с молочным оттенком и кучей пены.

Стоит ли вам последовать моему примеру?

Учтите, что добавляя в кофе сливочное масло, вы существенно увеличиваете долю жиров в своем рационе.

Моя утренняя чашка кофе содержала 26 г жира (12 г от сливочного масла плюс 14 г от кокосового), причем это в основном насыщенные жиры.

Поэтому, прежде чем решиться на масляный кофе, вам стоит обратить внимание на то, сколько жира вы обычно употребляете - и какого.

Самое главное - получать жиры из разных источников. Две столовых ложки сливочного и кокосового масла не повредят вам, если в целом вы употребляете разнообразные жиры, особенно ненасыщенные (их много в авокадо, орехах и ореховых маслах).

Но если вы получаете большую часть жиров из животных продуктов (красное мясо, сыр, молоко), я не советую вам пить масляный кофе: столь высокий уровень насыщенных жиров может плохо сказаться на работе сердца.

А что касается меня - то я планирую и дальше пить масляный кофе!

Мне понравилось чувствовать себя энергичной, полной сил и неголодной!

А вы когда-нибудь пробовали такой напиток? Поделитесь этой историей с друзьями и близкими - возможно, они тоже захотят поэкспериментировать!

ИА «Newsmir.info». При использовании материала гиперссылка обязательна.

Я месяц пила кофе с маслом - и результат превзошел все ожидания!

Я месяц пила кофе с маслом - и результат превзошел все ожидания!

Я месяц пила кофе с маслом - и результат превзошел все ожидания!

Я месяц пила кофе с маслом - и результат превзошел все ожидания!

Я месяц пила кофе с маслом - и результат превзошел все ожидания!

Я месяц пила кофе с маслом - и результат превзошел все ожидания!

Я месяц пила кофе с маслом - и результат превзошел все ожидания!

Я месяц пила кофе с маслом - и результат превзошел все ожидания!

Я месяц пила кофе с маслом - и результат превзошел все ожидания!

Я месяц пила кофе с маслом - и результат превзошел все ожидания!


Пьяный водитель закатил копам истерику

Пьяный водитель закатил копам истерику

Сегодня, 3 декабря, в столице очередной водитель навеселе устроил "зрелище". Нарушитель отказывался прекратить движение транспортного средства, а затем пытался "решить" ситуацию за счет взятки. Сотрудники патрульной полиции Киева подробнее ...

загрузка...

 

Вверх