Новости и события » Здоровье » Льняная каша. Польза для организма

Льняная каша. Польза для организма

Льняная каша. Польза для организма

Льняная каша - диетический продукт, обладающий лечебными свойствами. Даже несмотря на термическую обработку, в ней сохраняется большая часть полезных веществ. Насыщает организм витаминами, антиоксидантами, микроэлементами, выводит шлаки и токсины. Каша богата витаминами A и E, витаминами группы B, полиненасыщенными жирными кислотами. При всей полезности каша низкокалорийна: 82 ккал на 100 г.

Каша полезна при различных заболеваниях: уменьшает уровень холестерина, нормализует давление и активизирует обмен веществ. Показана при пневмониях, т.к. растворяет, смягчает и выводит мокроту, обладает отхаркивающим эффектом. Каша полезна при аллергии, онкологических заболеваниях и сердечно-сосудистой системы.

Льняная каша показаны при всех проблемах ЖКТ, т.к. оказывает слабительный, обволакивающий эффект. Пищевые волокна благотворно воздействуют на перистальтику кишечника. Благодаря низкой калорийности и оптимальному соотношению питательных веществ - белков, жиров и углеводов (БЖУ) - позволяет похудеть за короткий срок без вреда для здоровья.

Противопоказаний к употреблению льняной каши нет.

При правильном приеме и дозировке результат не заставит себя ждать и проявится в улучшении общего самочувствия и внешнего облика.

ИА «Newsmir.info». При использовании материала гиперссылка обязательна.

Льняная каша. Польза для организма

Льняная каша. Польза для организма


ТГУ создала прибор для обнаружения людей сквозь стены

ТГУ создала прибор для обнаружения людей сквозь стены

Научные работники из ТГУ создали специальный прибор, который получил название «Радиозор». Он способен находить людей, находящихся за различными преградами, в частности, стенами. «Радиозор» уже находится на примете у сотрудников российских подробнее ...

загрузка...

 

Вверх