Новости и события » Здоровье » Льняная каша. Польза для организма

Льняная каша. Польза для организма

Льняная каша. Польза для организма

Льняная каша - диетический продукт, обладающий лечебными свойствами. Даже несмотря на термическую обработку, в ней сохраняется большая часть полезных веществ. Насыщает организм витаминами, антиоксидантами, микроэлементами, выводит шлаки и токсины. Каша богата витаминами A и E, витаминами группы B, полиненасыщенными жирными кислотами. При всей полезности каша низкокалорийна: 82 ккал на 100 г.

Каша полезна при различных заболеваниях: уменьшает уровень холестерина, нормализует давление и активизирует обмен веществ. Показана при пневмониях, т.к. растворяет, смягчает и выводит мокроту, обладает отхаркивающим эффектом. Каша полезна при аллергии, онкологических заболеваниях и сердечно-сосудистой системы.

Льняная каша показаны при всех проблемах ЖКТ, т.к. оказывает слабительный, обволакивающий эффект. Пищевые волокна благотворно воздействуют на перистальтику кишечника. Благодаря низкой калорийности и оптимальному соотношению питательных веществ - белков, жиров и углеводов (БЖУ) - позволяет похудеть за короткий срок без вреда для здоровья.

Противопоказаний к употреблению льняной каши нет.

При правильном приеме и дозировке результат не заставит себя ждать и проявится в улучшении общего самочувствия и внешнего облика.

Льняная каша. Польза для организма

Льняная каша. Польза для организма


Кроссовер GMC Terrain в новой генерации существенно похудел

Кроссовер GMC Terrain в новой генерации существенно похудел

GMC Terrain только в 2015 году пережил рестайлинг, но вообще-то автомобиль выпускается с 2009 года. В техническом плане прошлый Terrain был аналогом кроссовера Chevrolet Equinox в линейке GMC. А поскольку «Равноденствие» сменило поколение прошлой подробнее ...

загрузка...

 

Вверх