Новости и события » Здоровье » Льняная каша. Польза для организма

Льняная каша. Польза для организма

Льняная каша. Польза для организма

Льняная каша - диетический продукт, обладающий лечебными свойствами. Даже несмотря на термическую обработку, в ней сохраняется большая часть полезных веществ. Насыщает организм витаминами, антиоксидантами, микроэлементами, выводит шлаки и токсины. Каша богата витаминами A и E, витаминами группы B, полиненасыщенными жирными кислотами. При всей полезности каша низкокалорийна: 82 ккал на 100 г.

Каша полезна при различных заболеваниях: уменьшает уровень холестерина, нормализует давление и активизирует обмен веществ. Показана при пневмониях, т. к. растворяет, смягчает и выводит мокроту, обладает отхаркивающим эффектом. Каша полезна при аллергии, онкологических заболеваниях и сердечно-сосудистой системы.

Льняная каша показаны при всех проблемах ЖКТ, т. к. оказывает слабительный, обволакивающий эффект. Пищевые волокна благотворно воздействуют на перистальтику кишечника. Благодаря низкой калорийности и оптимальному соотношению питательных веществ - белков, жиров и углеводов (БЖУ) - позволяет похудеть за короткий срок без вреда для здоровья.

Противопоказаний к употреблению льняной каши нет.

При правильном приеме и дозировке результат не заставит себя ждать и проявится в улучшении общего самочувствия и внешнего облика.

Льняная каша. Польза для организма

Льняная каша. Польза для организма


На херсонскую студентку возле общежития напала бездомная...

На херсонскую студентку возле общежития напала бездомная собака

Бродячие собаки продолжают нападать на херсонцев. Дирекция Студгородка сообщила, что возле общежитий №3 и №4 разгуливают бездомные собаки. И уже были случаи, когда собаки пугали или нападали на студентов и жителей. Так, недавно собака напала на подробнее ...

загрузка...

 

Вверх