Новости и события » Здоровье » Сжигаем жир по системе Табата

Сжигаем жир по системе Табата

Сжигаем жир по системе Табата

Предлагаем жиросжигающую тренировку по системе Табата.

Тренировка рассчитана на 1 час:

10-минутная разминка

основная часть из 8 кругов

10-минутный стреnчинг вконце

Каждое упражнение в круге выполняйте 8 раз по 20 секунд с перерывами 10 секунд.

Выполняйте тренировку через день, чередуя с силовыми упражнениями.


Отец Филиппа Киркорова рассказал о трагедии в своей семье

Отец Филиппа Киркорова рассказал о трагедии в своей семье

Отец прославленного поп-исполнителя Филиппа Киркорова Бедрос Киркоров рассказал о трагедии, которая пришла в их семью. Откровенное признание было сделано в рамках телепрограммы «Секрет на миллион», ведущей которой является Лера Кудрявцева. Формат подробнее ...

загрузка...

 

Вверх