Новости и события » Здоровье » Сок из кабачков для похудения!

Сок из кабачков для похудения!

Сок из кабачков для похудения!

Сок из кабачков - эффективно борется с отеками и лишним весом. Содержит много важных микроэлементов и витаминов: фосфор и магний, кальций и железо, медь, калий, витамины группы B и аскорбиновая кислота, которая является сильным антиоксидантом. Гликемический индекс (ГИ) кабачкового сока невысок - 15 единиц. Поэтому его можно употреблять при ожирении и сахарном диабете без риска нанести вред здоровью.

Сок из кабачка низкокалориен и очень эффективно используется в диетах, т.к. он помогает справляться с приступами голода, избавляет от отечности и выводит избыток жидкости из организма, мягко очищает кишечник и удаляет из него скопившиеся токсичные вещества. Напиток приводит в норму водно-солевой обмен, оптимизирует работу ЖКТ и почек, что благотворно отражается на фигуре.

Пейте сок утром во время завтрака, а также за пару часов до сна. В день рекомендуется употреблять около 200-400 мл. Также пейте другие напитки, такие как чистая вода, молоко, фруктовые и овощные соки и пр. Нельзя выпивать больше 1 л кабачкового сока в день, чтобы не получить диарею, и другие сбои в работе ЖКТ, а также нарушение водно-солевого баланса. Противопоказано пить сок из кабачка во время обострения воспалительных болезней почек и ЖКТ.

Свежий сок из кабачков нельзя хранить больше суток. В напиток можно добавить немного лимонного сока или меда.


Жанна Бадоева о своей диете: "Я ем после шести!"

Жанна Бадоева о своей диете: "Я ем после шести!"

Жанна Бадоева в очередной раз признается - она не сидит на определенных диетах и не отказывает себе во вкусностях. Пока поклонники просят Жанну Бадоеву рассказать секрет ее стройного тела и поделиться волшебной диетой, сама ведущая в очередной раз подробнее ...

загрузка...

 

Вверх