Новости и события » Здоровье » Замените эти 12 ингредиентов на аналоги, которые намного полезнее

Замените эти 12 ингредиентов на аналоги, которые намного полезнее

Замените эти 12 ингредиентов на аналоги, которые намного полезнее

Ешьте правильно и только самую здоровую пищу, а мы вам расскажем как.

Замените всего лишь несколько привычных ингредиентов на их более полезные альтернативы.

Соль? лимонный сок

В мясо, рыбу и салаты вы смело можете вместо соли добавлять лимонный сок. Он только улучшит вкус блюда.

Салатные листья? шпинат

Шпинат - в разы полезнее салата! Шпинат богат питательными веществами, витаминами и микроэлементами.

Обычный сыр? сыр фета

Фета полезнее, чем привычные сыры. Также отличная альтернатива фете - брынза или козий сыр.

Картофельное пюре? пюре из цветной капусты

По вкусу пюре из капусты не уступает картофельному. Калорийность цветной капусты в 4 раза ниже!

Панировочные сухари? овсяные хлопья

Панировочные сухари калорийны и неполезны. Измельчите с помощь кухонного комбайна или обычной кофемолки. Гораздо полезнее и не менее вкусно!

Пахта? натуральный греческий йогурт

Без проблем замените его на греческий йогурт без добавок.

Картофельные чипсы? свекольные чипсы

Также можно сделать чипсы из цуккини, моркови, яблока и других овощей и фруктов.

Сухари? орехи

Замените сухарики на орехи.

Оливковое масло? яблочное пюре

Если в рецепте вам требуется оливковое масло, то можете смело заменить его на яблочное пюре - для этого измельчите яблоки в блендере. Получится так же вкусно, как и с маслом.

Бекон? паприка

Молотая паприка отлично заменит бекон. Конечно, это не совсем бекон, но блюдо станет полезнее.

Сливочное масло? авокадо

Замените сливочное масло на авокадо. Измельчите авокадо в блендере и намазывайте на ломтик цельнозернового хлеба. Очень вкусно!

Мука высшего сорта? мука грубого помола

Выпечка из муки грубого помола значительно интереснее на вкус!


В Днепре вырастет комплекс «Скала»

В Днепре вырастет комплекс «Скала»

В Днепре по переулку Шевченко, 9 вырастет необычный комплекс под рабочим названием «Скала», сообщает «Newsmir.info». Его проект на градсовете представила архитектор Ольга Подушкина. Этот переулок (в районе улиц Южной, Паторжинского, Шевченко) - подробнее ...

загрузка...

 

Вверх