Новости и события » Здоровье » Яблочная детокс-диета

Яблочная детокс-диета

Яблочная детокс-диета

Как почистить организм на вкусном питании, особенно если ты поклонница яблок? Попробуй осеннюю детокс-диету на яблоках, твороге и рисе. Первый день

Завтрак: 3 тертых яблока, заправленных лимонным соком и горсть орехов.

Обед: 100 г гречневой каши и салат из яблок, свеклы, моркови.

Ужин: печеные яблоки и 100 г творога.

Второй день

Завтрак: 100 г отварного риса и 2 яблока.

Обед: 100 г отварного риса и яблочное пюре

Ужин: только 100 грамм отварного риса без соли.

Третий день

Завтрак: 100 г нежирного творога и 3 яблока.

Обед: 100 г творога, горсть орехов, 2 яблока и 2 ч. л меда.

Ужин: 150 г нежирного творога.

- В дни чистки лучше не пить кофе и крепкий чай. А вот зеленый чай, отвары из трав, будут очень кстати.

- Перекусывать между приемами пищи можно зелеными яблоками.

- Выходи из детокс-диеты на яблоках, кеше и кефире.

ИА «Newsmir.info». При использовании материала гиперссылка обязательна.


NCAA. Михайлюк вновь один из лучших в Канзасе

NCAA. Михайлюк вновь один из лучших в Канзасе

Талантливый украинец Святослав Михайлюк продолжает покорять студенческую лигу США. Сегодняшней ночью Канзас Джейхоукс Святослава Михайлюка проводил очередную встречу студенческой лиги NCAA. Одной из лучших команд турнира противостоял баскетбольный подробнее ...

загрузка...

 

Вверх