Ученые нашли биологические часы у мышц

Американские ученые нашли биологические часы у мышц. Было установлено, что заниматься спортом лучше днем.

Глава научной команды Джозеф Басс сообщил, что время дня влияет на работу мышц. Более эффективно напрягать мышцы тела лучше во время биологических часов, что может улучшить механизм работы организма.

Эксперты подвергли подопытных мышей испытаниям в разное время суток. Испытуемые бегали по беговой дорожке, а в это время ученые наблюдали за работой их генов и биологическими ритмами в организме. Было установлено, что мыши лучше подвергаются физическим нагрузкам днем, потому что в их мышцах расположено достаточное количество кислорода.

Басс напоминает, что клетки грызунов идентичны человеческим, поэтому людям полезнее всего тренироваться днем.

Ученые заявляют, что результаты их работы могут помочь спортсменам эффективно составлять график своих тренировок.