Как похудела Ариана Гранде'
Ариана Гранде никогда не имела лишнего веса. Однако при этом ее и нельзя было назвать стройной. Именно поэтому певица решила немного похудеть, для чего проконсультировалась с известным диетологом Айзеком. Он подсказал Ариане, что ей необходимо сделать, чтобы немного уменьшить свой вес и не набирать его в дальнейшем.
Как похудеть, как Ариана Гранде'
До похудения Ариана Гранде имела рост 155 см и вес свыше 55 кг. Благодаря советам диетолога и своим усилиям Ариана Гранде смогла добиться снижения веса до 47 кг, что является идеальным соотношением.
Давайте рассмотрим конкретно, как похудела Ариана Гранде. Она выполняла такие рекомендации:
- удалила из своего рациона продукты, содержащие крахмалистые и быстрые углеводы: картофель, хлебобулочные изделия, макароны, овсяные хлопья;
- сократила до минимума употребление сладостей;
- заменила быстрые углеводы медленными, введя в рацион натуральные мюсли, каши, бобовые, грибы;
- увеличила в рационе количество фруктов и овощей;
- среди белковых продуктов предпочтение отдавалось лососю и яйцам;
- обязательно ежедневное употребление орехов;
- в день необходимо выпивать около двух литров воды;
- необходимо вести подвижный образ жизни, гулять и заниматься физическими упражнениями.
Кроме этого певица ежедневно уделяет время медитациям, которые помогают ей поддерживать необходимый душевный настрой.
Через некоторое время Ариана Гранде пришла к мысли о важности питания только растительной пищей, поэтому она исключила из рациона все продукты животного происхождения.
Примечательно то, что вес Арианы Гранде после достигнутых усилий назад не возвращается. Конечно, она и по сей день придерживается несложных рекомендаций, старается правильно питаться и обязательно уделяет время физическим упражнениям.
