Новости и события » Здоровье » Этот суп способствует очищению организма! Вес уменьшается, а здоровье укрепляется

Этот суп способствует очищению организма! Вес уменьшается, а здоровье укрепляется

Этот суп способствует очищению организма! Вес уменьшается, а здоровье укрепляется

В погоне за фигурой мечты женщины способны сидеть на изнурительных диетах, а иногда и вовсе отказываются от еды. Такие ограничения в пище являются источником плохого настроения и заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Редакция Newsmir.info предлагает твоему внимаю рецепт боннского супа, который был придуман в Бельгии и является основой одноименной диеты. Важно отметить, что авторами данной диеты являются врачи. На 100 грамм готового супа - 26,99 ккал.

Боннский суп Ингредиенты

  • 400 г свежей капусты
  • 5 шт. репчатого лука
  • 5 помидоров (можно использовать консервированные)
  • 2 зеленых болгарских перца
  • 2 моркови
  • 4 стебли сельдерея и кусочек его корня
  • 1 пучок петрушки
  • приправы (чеснок, имбирь, кориандр, лавровый лист)

Приготовление

  1. Нарежь указанные овощи или натри на крупной терке.
  2. Помести овощи в кастрюлю с холодной водой. Поставь на огонь.
  3. Пока суп закипает, можешь добавить некоторые приправы: чеснок, карри, имбирь, лавр, кориандр. Не обязательно все сразу, можно что-то одно или то, что тебе нравится.
  4. Лук можешь поджарить на небольшом количестве оливкового масла и также отправить в кастрюлю.
  5. Когда вода закипит, добавь зелень. Убавь огонь и кипяти суп еще 10 минут. Затем накрой крышкой и на самом малом огне доводи до готовности. Можешь просто выключить огонь, чтобы суп сам «дошел до кондиции». Так сохраняется больше полезных веществ.

Суп готов! Получается очень вкусное и полезное блюдо. Эффективность боннского супа проявляется не только уменьшением объемов, но и положительным действием на весь организм. Сельдерей имеет способность долго перевариваться, а это позволяет сохранять чувство сытости в течение длительного времени. Выводит из организма лишнюю воду. Также улучшается пищеварение и уже на фоне этих процессов происходит быстрая потеря веса.

Питаться таким супом нужно на протяжении недели. Далее сделай перерыв. Исключи из рациона газировку, алкоголь, хлебобулочные изделия и жаренную пищу.

Этот суп способствует очищению организма! Вес уменьшается, а здоровье укрепляется

Этот суп способствует очищению организма! Вес уменьшается, а здоровье укрепляется

Этот суп способствует очищению организма! Вес уменьшается, а здоровье укрепляется

Этот суп способствует очищению организма! Вес уменьшается, а здоровье укрепляется

Этот суп способствует очищению организма! Вес уменьшается, а здоровье укрепляется

Этот суп способствует очищению организма! Вес уменьшается, а здоровье укрепляется

Этот суп способствует очищению организма! Вес уменьшается, а здоровье укрепляется


Низьковольтні реле: як вони працюють та де застосовуються

Низьковольтні реле: як вони працюють та де застосовуються

Низьковольтні реле - це електричне обладнання, що використовується для керування електричними схемами та системами з низьким напругою. Такі пристрої, як низьковольтні реле , дозволяють виконувати автоматичне перемикання контактів під впливом зовнішніх...

сегодня 12:16

Свежие новости Украины на сегодня и последние события в мире экономики и политики, культуры и спорта, технологий, здоровья, происшествий, авто и мото

Вверх