Новости и события » Hi-Tech » Ученые узнали, как избежать страха во время сессии

Ученые узнали, как избежать страха во время сессии

Ученые узнали, как избежать страха во время сессии

Для многих студентов сессия является страшным периодом, поэтому они в это время находятся в панике и ужасе. Эти чувства дают неуверенность, а также стресс, который только мешает сдавать предметы. Специалисты узнали, как от этого избавится и не переживать во время экзаменов.

Ученые сообщают, что тревога - это эмоциональная реакция на стрессовый раздражитель, который присутствует у человека. Необходимо перед важным днем хорошо выспаться, так как ночь за книгами мало чем поможет. Минимум шесть часов необходимо уделить этому занятию для нормального функционирования мозга.

День лучше начать с питательного завтрака, который зарядит тело энергией. При подготовке к экзаменам лучше всего применять порциями знания, а не все и сразу за один день и ночь. В перерывах лучше всего отправляться на прогулку на улицу. Также рекомендуется меньше использовать мобильные телефоны и интернет.


Як обрати надійні вхідні двері

Як обрати надійні вхідні двері

Вхідні двері є самим першим тa надважливим eлeментoм будь-якoгo житла. Вoни не лише визначають зoвнішній вигляд будівлі, а й викoнують важливі функції гарантії безпеки, енергоефективності та ізоляції. Правильний підбір вхідних дверей може значно покращити...

сегодня 23:21

Свежие новости Украины на сегодня и последние события в мире экономики и политики, культуры и спорта, технологий, здоровья, происшествий, авто и мото

Вверх