Неожиданный продукт для тонкой талии
Люди, включающие в свой рацион сыр, имеют более тонкую талию, чем те, кто от него отказался.
К такому выводу пришли ирландские диетологи, исследуя влияние молочных продуктов на организм во время диеты, пишет vistanews.ru.
Во время эксперимента 1,5 тыс. человек всех возрастов употребляли йогурт, кефир и сыр высокого качества и жирности.
Оказалось, что те, кто регулярно употреблял сыр, показывали более низкий индекс массы тела, чем те, кто вовсе отказался от этого продукта.
Кроме этого, у людей, отказавшихся от сыра, отмечалось повышенное артериальное давление, что диетологи связывают с высоким содержанием питательных веществ в сыре, которые нейтрализуют холестерин.
Кстати, кефирная диета позволит сбросить от 5 до 9 кг за 3 дня.
