Ученые: Умеренное беспокойство помогает справиться со стрессом
Американские ученые из Университета в Калифорнии сообщили, что умеренное беспокойство помогает справиться со стрессом, способствует развитию навыков планирования. Подробнее об этом исследовании пишет тематический журнал MED daily.
Умеренное беспокойство помогает восстановиться после травматических событий, преодолеть депрессию. Как правило, часто беспокоящимися людьми являются отличники в школах и начальники в крупных компаниях. В стрессовой ситуации они пытаются найти эффективные методы решения проблемы, дополнительную информацию.
Беспокойство подталкивает индивида к профилактике некоторых заболеваний. Например, беспокойство по поводу кожного рака может заставить человека чаще использовать солнцезащитный крем. Оно является сигналом, что необходимо предпринять меры, чтобы справиться с проблемой, дабы снизить уровень беспокойства.
В конце исследователи подытожили, заявив, что лучше человеку беспокоиться, чем совсем не волноваться.
