Ученые: Печеные яблоки помогут похудеть

Американские ученые рассказали, что печеные яблоки помогут избавиться от лишних килограммов. По словам исследователей, печеные яблоки также полезны для организма человека с проблемным пищеварением.

Ученые отметили, что печеные яблоки необходимо включать в рацион людям с проблемным пищеварением, кардиологическими заболеваниями и тем, кто мечтает похудеть. Дело в том, что в них содержится большое количество полезной клетчатки и пектина, с помощью которого из организма выводится лишняя жидкость, уменьшаются отеки, уходит холестерин.

Специалисты рассказали, что перед тем, как начать употреблять печеные яблоки для похудения, следует проконсультироваться с лечащим врачом. По словам ученых, чтобы избавиться за неделю от пяти килограмм, следует соблюдать несложную диету, в которой основным ингредиентом являются печеные яблоки. В день нужно съедать 6-7 печеных яблок с медом и корицей, а также можно употреблять нежирный кефир и творог. Кроме того, специалисты рекомендуют не забывать про воду, ее нужно выпивать минимум 1,5 литра в день.