Никакая талия не спасет, если руки выглядят дряблыми. Между тем добиться изящных, рельефных рук даже проще, чем ты думаешь! Для выполнения этих упражнений Вам потребуются небольшие гантели, штанга, а также невысокая опора, например стул. 1. Обратные отжимания Целевая мышца - трицепс, дополнительно работают передние дельтовидные мышцы и верхняя часть грудных мышц. Выполнение:...

Кременчугская патрульная семь раз "приручила" итальянских "драконов". Как сообщает пресс-служба патрульной полиции города, кременчужанка и коп Надежда Городнюк получила семь медалей на Чемпионате Европы по гребле на колках класса «Дракон» в Италии. В результате состязаний, которые проходили с 27 по 31 июля, Надежда получила 4 золотых, 2 серебряных и 1 бронзовую медаль....

Известная актриса Алика Смехова разместила в соцсети Instagram снимок с Федором Бондарчуком из 90-х. Тогда на голове актера была густая шевелюра, что вызвало бурные споры между поклонниками. Фотография сделана во время съемок в 1992 году. Тогда еще 25-летний Бондарчук имел густой волосяной покров на голове и усики. Опубликованная Аликовой Смеховой фотография спровоцировала...

Машинист заметил лежащего на путях и успел остановить поезд. Вчера в 19:25 в Харьковском метро на рельсы упал парень, сообщили в пресс-службе метрополитена. Заезжая на станцию, машинист состава увидел лежащего на пути мужчину и немедленно остановил подвижной состав. С контактного рельса было снято напряжение, машинистом и работниками станции молодой человек поднят на платформу...

Лето 1943 года. Главный редактор «Красной Звезды» в письме рейхсминистру народного просвещения и пропаганды Германии Йозефу Геббельсу извиняется за то, что в статье об освобождении Курска и Орла журналист назвал армию вермахта - немецко-фашистскими войсками «Дорогой Йозеф! У корреспондента Бочкалы в статье прошло оскорбительное для Вас словосочетание - немецко-фашистские...

Кети Перри и Орландо Блум не устают радовать папарацци. Вчера фото голого Орландо, сегодня любовные нежности актеров на глазах общественности . На данный момент знаменитая чета проводит свой отпуск в одном из самых шикарных отелей Италии, находящемся на острове Сардиния. Звездная пара, будучи на отдыхе, не забывает время от времени напоминать о себе общественности и фанатам....

Израильские ученые разработали новый метод лечения немелкоклеточного рака легких. Пока речи о полном контроле над этим заболеванием не идет, однако некий прогресс отмечается. Накануне был совершен скачек в лечении аденокарциномы, одной из форм заболевания. О полученных результатах рассказывает издание The Hindustan Times. Ученые установили, что при аденокарциоме снижается...

В приложение Instagram разработчики ввели новую функцию - рассказы. Суть ее заключается в том, чтобы создавать временную ленту событий за последние сутки. Создатели внедрили ее для тех пользователей, которые очень часто загружают снимки ярких событий. Лента работает таким образом, что через 24 часа, последние события удаляются из приложения. Так разработчики планируют повысить...

Пограничники задержали в Николаевской области браконьера, который незаконно вылавливал рыбу. Об этом сообщили в пресс-службе ГПСУ. Браконьера, который осуществлял незаконный лов рыбы запрещенными орудиями лова, задержали пограничники отдела "Очаков" Херсонского отряда. "Информация о возможном незаконном осуществлении вылова рыбы в районе Дмитровки Николаевской области...

Концепция BladeGlider была предложена компанией Nissan еще в 2013 году, однако только сейчас инженеры компании представили рабочий прототип электрического трехместного автомобиля. За три года команда разработчиков успела усовершенствовать дизайн, аэродинамические характеристики и интерьер концептуального электрокара. Электромобиль Nissan BladeGlider является трехместным...

Вчера, около в 22:05 в жилом, многоквартирном доме №6 на Жилпослке г. Олешки произошел пожар. Жители пятиэтажного дома услышали звуки похожие на взрывы и обнаружили, что горит подъезд где находится щитовая. Горел именно тот узел куда подходят многожильные кабели, которые обеспечивают электричеством весь дом. Известно, что в этом доме херсонский подрядчик по инициативе...

Овен. Многие представители вашего знака решат затеять какое-то новое дело. Не огорчайтесь, если ваши первые успехи окажутся скромными. Телец На этой неделе какое-то неожиданное обстоятельство может нарушить ваши грандиозные планы. Но вы, наверняка, сумеете сохранить контроль над ситуацией. Близнецы Старайтесь не транжирить деньги на всякие прихоти, а, по возможности, копите...

Накануне игры против Александрии в третьем туре УПЛ донецкий Шахтер провел открытую тренировку, куда были приглашены и дети - участники проекта Давай, играй! Несмотря на вылет из Лиги чемпионов, дончани провели день открытых дверей и кроме сотрудников медиа на тренировку были приглашены около 50 ребят. - Никогда раньше не видел вживую тренировку Шахтера, - говорит участник...

Мраморные полы всегда являлись признаком величия и роскоши. Однако развитие технологий не стоит на месте, и сегодня на смену мрамору пришли альтернативные материалы, с которыми можно сделать так называемые наливные полы. Они ассоциируются не только с экстравагантностью, но и с хорошим вкусом своего владельца. Предлагаем тебе посмотреть, как искусные мастера решили украсить пол...

Ливень - это всегда катастрофа для Одессы . Пока отдыхающие в Аркадии купаются не выходя в море, на Черемушках жители перебираются через озера и расчищают проезды от упавших веток и деревьях. Самая большая ветка попалась в объектив 048 в районе перекрестка улиц Филатова и Космонавтов. Часть дерева рухнула на проезжую часть и заблокировала выезд из двора. Глядя на фото, можно...

Российские спортсменки Екатерина Рабая и Татьяна Барсук не сумели выйти в финальный тур состязаний в дисциплине "стендовая стрельба" на Олимпиаде в Рио-де-Жанейро. Атлетки заняли 11-е и 18-е места соответственно. В финальный раунд пробилась лучшая шестерка спортсменок. Итоговый тур по этому виду спорта пройдет сегодня в 21:00 по московскому времени. Российская олимпийская...

Футболисты донецкого "Олимпика" одержали в Киеве победу над "Зиркой" из Кропивницкого (4:2) в 3-м туре чемпионата Украины среди клубов Премьер-лиги. Голы: Иван Матяж (53-я минута), Сергей Шестаков (59), Антон Поступаленко (73) и Илья Корнев (87) - у донетчан; Владислав Лупашко (69) и Игорь Загальский (90+3) - у "Зирки", сообщает Укринформ. В воскресенье также будут сыграны три...

Очередное обрушение старого фонда произошло сегодня около 19 часов в центре Одессы . ЧП случилось в пятиэтажном жилом доме на Маразлиевской, 14б - с фасада здания упали сразу три балкона. Дом является памятником архитектуры. Как передает наш корреспондент с места событий, сначала рухнул балкон четвертого этажа, что повлекло за собой обрушение конструкций на третьем и втором...