Похудение в холодное время года дается с особой сложностью. Находясь много времени дома, постоянно тянет съесть что-то вкусненькое. Не стоит отказывать себе в таком удовольствии, однако не забывайте о том, что полноценный рацион должен состоять из овощей, фруктов и других полезных продуктов. По словам специалистов, овощи и фрукты зеленого и оранжевого цветов быстрее остальных...

С возрастом суставы изнашиваются у всех - это неизбежный процесс. Однако неправильное питание может усугубить ситуацию - усиливать боль или ускорять разрушение. Включите эти 4 продукта в свой рацион, и они будут поддерживать здоровье ваших суставов. 1. Вишня Ученые из Бостонского университета провели исследование, и выяснили, что всего 10 вишен каждый день, способно защитить...

Нам всегда кажется, что у врачей дерматологов с божественной кожей есть какой-то секрет, и что они как-то по особенному ухаживают за кожей, используя уникальные знания. Вот 6 советов, которым следуют сами дерматологи уходе за кожей. Чем больше SPF, тем лучше Чтобы защитить кожу от вредного воздействия солнечный лучей, понадобиться примерно половина чайной ложки средства....

О чень вкусные и простые рецепты салатов с трепетным названием "Нежность" . Совсем разные, но реально быстрые в приготовлении. Салат "Наслаждение" - очень прост в приготовлении, а его изумительный вкус не оставит вас равнодушными. Сочетание соленых огурчиков и шампиньонов придает блюду очень пикантный вкус. А куриная грудка делает салат нежным и незабываемым. При увеличении...

Любимое блюдо Сансы Старк из сериала "Игра престолов" - лимонные кексы. По крайней мере так она сказала леди Алерии в книге «Буря мечей», цикла "Песнь льда и племени". Информатор предлагает вам создать такие кексы и убедиться, что у Сансы есть вкус. Может, не в мужчинах, но в еде точно. Ингредиенты: Для теста: мука - 2, 5 стакана; разрыхлитель - 1,5 ч. л; четверть чайной ложки...

Исследование показало, что у среднестатистического британца колени начинают хрустеть в 47 лет, слух ухудшается после 49, а зрение может снижаться даже после 20. Целых 80% жителей страны замечают серьезное и быстрое ухудшение здоровья на пятом десятке, которое связано со старением. Опрос более 2 000 жителей Великобритании показал, что большинство замечает резкое ухудшение...

Как показали исследования Йельского университета, если человек заразился гриппом, ему следует придерживаться рациона с ограниченным количеством углеводов, повышенным содержанием жиров и умеренным содержанием белков, передает "Звезда". Это позволит снизить риск развития осложнений и быстрее пережить инфекцию. Такой режим питания известен как кетогенная диета. При этом подходе...

Бьюти-блогер поделилась эффективными рецептами красоты Бьюти-блогер Ирина Шарк регулярно делится в сети простыми и эффективными секретами красоты, которые подойдут каждой женщине и которые можно применять в домашних условиях. К примеру, недавно она перечислила основные ошибки в уходе за волосами, Теперь же девушка поделилась на своей странице в Instagram рецептами супер масок...

Первым в списке стоит пакетированный чай. Недавно специалисты проанализировали 48 видов пакетированного чай, и листового чая наиболее популярных торговых марок. В 11 видах чая в пакетиках была обнаружена кишечная палочка, в некоторых - следы плесени. Далее по вредности идут газированные напитки. В банке колы 0,33 литра может быть от 6,5 до 8 кусков сахара. Поэтому сладкая...

Похудение перед наступающим Новым годом волнует большинство женщин. Диетологи подготовили три лучшие диеты для эффективного снижения лишнего веса. Сегодня вам расскажем о преимуществах двухразового с перекусом, трехразового и пятиразового питания. Интересный момент: при уникальной системе питания не приходится ограничивать себя в продуктах. Кушать можете все, что хочется....

Сделать настоящий горячий шоколад в домашних условиях и порадовать своих близких достаточно просто. Согласно нашему рецепту, вам понадобится всего лишь два простых ингредиента, чтобы быстро приготовить очень вкусный напиток. Представьте блаженство на лицах ваших близких, когда они попробуют такую вкусняшку. Раскрываем секретные ингредиенты, которые вам понадобятся для этого...

Крабсбургеры подают в "Красти Крабс" - лучшем ресторане Бикини Боттома. Уникальный рецепт приготовления крабсбургера знают только шеф-повар - Губка Боб и владелец заведения - мистер Крабс. Формула блюда хранится в секрете. Однако Информатор раздобыл для вас этот рецепт. Попробуйте приготовить лучший в подводном мире бургер. Ингредиенты: 3 булочки с кунжутом; томаты; лук...

На этот раз актриса поделилась рецептом любимого супа из чечевицы. Осенью особенно хочется чего-то горяченького, поэтому ловите рецепт моего любимого чечевичного крем-супа! Для приготовления нам понадобится: стакан красной чечевицы (она быстрее готовится, чем зеленая) картошка (я беру 1 штуку) морковь (2 штуки) репчатый лук (2/3 штуки) Овощи моем, чистим, режем на кусочки и...

Ни для кого не секрет, что в Украине запрещена продажа без рецепта кодеиносодержащих препаратов. Так, по многочисленным жалобам и обращениям местных жителей, сегодня, 16 ноября в Аптеке по проспекту Энергетиков 11, совместно с сотрудниками правоохранительных органов была произведена контрольная закупка медицинского препарата "Пенталгин", который должен отпускаться только...

Для того, чтобы похудеть, в первую очередь следует убрать из своего рациона те продукты, которые на первый взгляд кажутся полезными, однако в процессе похудения они вам только мешают. Яблоки и груши В этих фруктах слишком много фруктозы, которая вызывает процессы брожения в организме. Причем иногда эти ощущения незаметные для человека, однако сахар, который при употреблении...

Нутрициолог указала любителям орехов на важный нюанс Орехи - настоящий кладезь различных витаминов, микроэлементов, полезных жиров, включая Омега-3. Диетологи и врачи часто говорят об их полезных свойствах и благотворном влиянии на органы и системы, но пользу этого продукта можно увеличить в разы, если правильно его употреблять. Нутрициолог Елена Кален, которая недавно...

Повышенное артериальное давление - проблема, знакомая большинству современных людей. Причин тому множество: недосыпание, курение, алкоголь, стресс, соленая еда, лишний вес. Чтобы нормализовать давление, нужно изменить свой рацион питания и задуматься о здоровом образе жизни. Но и это не всегда помогает... А шансы приобрести гипертонию с возрастом только увеличиваются....

Американские ученые провели эксперимент на грызунах и выявили способ питания, который помогает организму защититься от вируса гриппы А. Речь идет о кетогенной диете . Исследователи распределили грызунов по двум группам - экспериментальной и контрольной. Животных из первой группы за неделю до заражения вирусом гриппа А посадили на кетоновую диету, которая отличается высоким...