Лишний вес от углеводов, повышенный холестерин - от яиц. Некоторые теории из области правильного питания - не более чем миф. С таким мнением выступили два физиолога из США, Венди Репович и Джанет Петерсон. По словам специалистов, сегодня люди получают много информации о вреде и полезности тех или иных продуктов. Но внушительная часть этих сведений не имеет под собой научного...

Эксперт указала на важные нюансы Сладости в рационе худеющих - тема спорная. Но, казалось бы, с шоколадом все ясно - диетологи утверждают, что стоит остановить свой выбор на плитке натурального черного и ограничится небольшим кусочком. Настолько ли безопасен на самом деле этот вид шоколада? На этот вопрос ответила диетолог-нутрициолог Алена Коготкова в instagram. Как можно...

На территории Крыма и Донбасса больше не осталось друзей Украины. Об этом журналист Дмитрий Гордон заявил в ТВ-шоу "Свобода Слова Савика Шустера". "У нас есть Донбасс и Крым - это территория Украины. Люди, которые могли что-то делать, уехали. Остались не друзья Украины. Если мы еще запустим врагов еще и сюда, будет крах вообще", - спрогнозировал Гордон. Он также высказал...

Начиная с детства людям твердят о пользе молока и молочных продуктов: они богаты на калий, белок и фосфор, так необходимые организму для нормального функционирования. Однако, много - это не всегда хорошо и иногда молочные продукты становятся для организма ядом. Русские врачи уверены, что в молоке с прилавков супермаркетов и магазинов содержится много меламина. Большая...

Никто не будет спорить с тем, что в деле успешной борьбы с лишним весом приоритетное значение имеют диеты и физические нагрузки. Однако вдыхание некоторых эфирных масел или смешивание их с водой и пищей положительно влияет на метаболизм, как показали некоторые исследования. Масло лайма. Опубликованное журналом Phytotherapy Research в 2010 году исследование показало, что...

Пищевое поведение остается - помимо достаточной физической активности - наиболее важным фактором, с помощью которого мы можем влиять на уровень холестерина. Многие представления о холестерине сегодня изменились. На протяжении многих лет врачи утверждали что опасные для жизни атеросклеротические бляшки в сосудах, вызванные холестерином и триглицеридами, связаны с нездоровым...

На днях ученые из Канады выступили с призывом не принимать аспирин для профилактики болезней сердца - он помогает только тем, кто уже перенес инфаркт. Что же может помочь укрепить сердечную мышцу? Эксперты Немецкого фонда сердца прокомментировали ряд утверждений о том, что полезно и, напротив, вредно, для состояния миокарда. Избыток холестерина в организме вредит. Медики...

По словам врача-диетолога Елены Соломатиной, для здоровья очень полезен ржаной хлеб, но зачастую под видом этого продукта потребителю предлагается его эрзац. Употребление такого хлеба небезопасно. Хлеб в России традиционно остается одним из важнейших продуктов. Диетолог Елена Соломатина рассказала, что при выборе хлеба нужно следовать принципу: чем проще состав, тем лучше....

Когда речь заходит о белых винах, на ум в первую очередь приходит шардоне. Его отличают: богатый вкус, яркая кислинка и целая гамма дополнительных оттенков. Дело в том, что в зависимости от региона произрастания винограда, из которого делается этот изысканный алкогольный напиток, а также условий его хранения, шардоне может приобретать нотки цитрусовых, банана или ванили....

Анна Ивашкевич, нутрициолог, клинический психолог-диетолог, член союза Национальной ассоциации клинического питания, убеждена: мясо птицы нельзя считать абсолютно безопасным заменителем красного мяса. По ее словам, мясо птицы называют диетическим . И многие специалисты рекомендуют отказаться от красного мяса в его пользу. Однако мясо птицы подходит не всем, пишет "Российская...

У них не получается просто заскочить в любой фаст-фуд и насытиться картошкой фри, именно поэтому они точно знают рецепты вкусных, сытных, а главное - полезных блюд. Одним из своих любимых осенних рецептов делится модель, ведущая шоу « Без краватки » на телеканале НЛО TV Иванна Онуфрийчук : «Я очень люблю готовить, когда есть время. Получаю от этого кайф, иногда готовлю под...

Причинами появления кругов под глазами могут быть неправильное питание и нарушения сна. К сожалению, гораздо проще добиться появления этих кругов, чем их исчезновения. Пакетики с холодным чаем. Одно из самых распространенных народных средств против кругов под глазами. Кофеин в чае помогает сузить кровеносные сосуды и тем самым убрать лишние скопления жидкости. Из-за этого зона...

Эксперт пояснила, кому и когда стоит переходить на дробное питание Часто в погоне за красивой фигурой худеющие не просто меняют рацион, но и схему питания - они убеждены, что добрный прием пищи поможет быстрее расстаться с лишними кило. Но так ли это? Дробное питание - дань моде или необходимость? На эти вопросы ответила в instagram профессиональный диетолог Наталья...

Тошнота сильно портит жизнь, а принять лекарство не всегда возможно. Специалисты подсказывают: существуют простые средства, которые могут помочь справиться с проблемой. Лимон. Освежающий запах лимона - проверенное домашнее средство для избавления от тошноты. В острых случаях можно держать во рту кусочек цитруса или пить лимонный сок, разбавленный водой. Вода. Собственно сама...

Опорожнение кишечника является отражением здоровья . Частота дефекации, текстура, запах, цвет стула - все это может «говорить» о состоянии пищеварительной системы, а также о серьезном заболевании при его наличии. По словам врачей, время от времени каждый человек должен рассматривать свои экскременты - это один из способов своевременно засечь развивающееся в организме опасное...

Обеспечение столицы продовольствием - задача не из легких. Речь идет об объемах, где цифры содержат по шесть, а то и семь нулей. Чтобы обеспечить 12,5 млн постоянных жителей (и 23 млн гостей) продуктами питания, необходимо завозить и четко распределять более 8,5 млн продукции в год. И, на минуточку, весь этот объем должен быть такого качества, чтобы москвичи не просто...

Ингредиенты: Лук репчатый 1 гол., Куриное филе 1 шт., Белый сыр чеддер 50 г., Тортилья 2 шт., Томатная паста 100. Способ приготовления: 1. Измельчаем лук, обжариваем его до золотистого оттенка и перекладываем в миску. 2. Куриное филе нарезаем тонкими брусочками (не более 1 см толщиной) и обжариваем в оливковом масле на сильном огне 2 минуты, помешивая. Добавляем томатную...

Бывшая глава Минздрава подчеркнула, что мастурбация необходима для поддержания кровообращения в гениталиях и малом тазу и для снятия сексуального напряжения в случае отсутствия постоянного партнера/ши. Мастурбация - это неизбежная составляющая нормального психосексуального развития. Она предшествует сексуальному поведению, направленному на другого человека. Но бывает и такое,...