К сожалению, подавляющее количество людей предпочитают игнорировать симптомы наступающей болезни. Мы так привыкли к мысли о собственной неуязвимости, что каждая простуда становится настоящим сюрпризом, а уж более серьезный диагноз и вовсе оказывается громом среди ясного неба. Вот несколько неявных, но очень опасных признаков того, что вы незаметно теряете здоровье. Потеря веса...

Бывает так, что даже многочасового сна оказывается недостаточно для того, чтобы кожа с утра выглядела свежей, а лицо - не "помятым". Специалисты объясняют, почему так происходит. Мы отобрали пять причин, из-за которых отражение в зеркале по утрам не радует большинство людей. Причина первая: трение о подушку. Кожа лица за ночь теряет влагу - обезвоживаются верхние слои, и это...

Не соглашайтесь на лекарства! Тревожные расстройства диагностируются у 20% населения США, пишет Big Think. Они являются одной из самых распространенных психических проблем в стране. Вот как нейробиолог Джозеф Леду объясняет происхождение страха и тревоги. Он считает, что чувство страха - это механизм обнаружения угрозы и адекватного реагирования на нее. В восприятии сигналов...

Чужая жизнь - это темный лес, а интимные отношения, тем более. Мы все разные, в зависимости от многих факторов: религия, ориентация, воспитание и окружение. Как же определить, сколько "взрослых развлечений" вполне достаточно, чтобы забыть о проблемах со здоровьем и постоянно быть в хорошем настроении? Во-первых, следует не забывать простую истину: нормы не существует, кому-то...

Исследователи из Голдсмитского колледжа выяснили, что посещение концерта влияет на настроение сильнее, чем занятие йогой. У людей, которые слушали живую музыку в течение 20 минут, настроение улучшилось на 21%, а у тех, кто 20 минут занимался йогой, - всего на 10%, сообщает The Daily Mail. В исследовании приняли участие 60 человек. Сначала участники прошли психологические...

Как передает The Hindustan Times, для ребенка, особенно для некоторых детей, подобные конфликты являются травматичными. У детей страдает психика и способность обрабатывать эмоции, говорят сотрудники Университета Вермонта. В рамках проведенного исследования 99 детей в возрасте 9-11 лет разбили на две группы на основании результатов психологических тестов. Проверка показала, как...

И несколько способов, как это сделать. Нас заставляют поверить в то, что семейные узы нерушимы, пишет Apost. Но разве можно сохранять связь с родственником, который, возможно, негативно влияет на вас? Иногда следует дистанцироваться от такого человека, чтобы сохранить здравый ум и рассудок. Порой общение с близкими родственниками и даже родителями может нанести больший вред...

Это в наших общих интересах! Вы замечали, как иногда (или даже часто) просыпались утром сонными и недовольными? Вы недоспали час как минимум, и вы его уже не вернете, пишет UNILAD. Однако есть научное решение этой проблемы, и нет, оно совсем не странное. Специалисты полагают, что все трудяги должны брать перерыв на сон в определенный момент рабочего дня, рассказывает The Sun....

Она смогла - и вы сможете. Никогда не позволяйте никому говорить, что вам что-то не по силам, пишет Black Doctor. Свидетельством тому является 51-летняя Норма Хит. Из родного Гондураса семья Нормы переехала в Бостон, когда ей было четыре года. «Я приехала из другой страны, и дети меня дразнили, оскорбляли и избивали, - признается Норма, - Я не умела говорить по-английски. Я...

Власти британского острова Гернси готовы легализовать эвтаназию. Правящий орган острова The States of Deliberation большинством голосов проголосовал за рассмотрение этого предложения, пишет Daily Mail. Главный министр Гернси Гэвин Сен-Пир рассказал: "Это делается для того, чтобы дать людям выбор и ощущение того, что они контролируют свою жизнь, это нужно тем, кто живет в...

Отсутствие витаминов и минералов не должно существовать до тех пор, пока наша диета будет изобильной и разнообразной. Но современная жизнь: стрессовая и с инфернальными ритмами, с индустриальными, денатурированными, изысканными продуктами; поэтому, не осознавая этого, мы страдаем от многочисленных недостатков витаминов, минералов и других необходимых питательных веществ,...

Больные люди почти всегда нервные, особенно те, кто страдает хроническими болезнями. Даже обычное покашливание не всегда имеет инфекционное происхождение. О связи состояния здоровья и нервной системы - ниже, а также о том, как укрепить свои нервы, чтобы не болеть. 1. Психосоматика Существует целая наука о влиянии нервов на организм, которая называется психосоматикой....

Плохие мысли - испорченная жизнь. Благодаря быстрому развитию нейронауки, которое мы наблюдаем в течении последних 20 лет, можно сказать однозначно: мозг способен перепрограммироваться, и в этом процессе мы принимаем непосредственное участие, пишет Power Of Positivity. Нейропластичность - обобщий термин, описывающий длительные изменения в мозге на протяжении всей жизни...

А вы среди них? То, что вы публикуете на Facebook четко показывает уровень вашей самооценки , пишет El Sabio Informa. Будьте осторожны! У большинства людей есть учетние записи в соцсетях, где они общаются со своими друзьями и родственниками, и постят кучу всего о себе. Однако многие вещи, которые вы публикуете в социальных сетях, вредят вам в реальной жизни! Даже если вы не...

Только тссс: не показывайте этот текст чиновникам! Сегодня Исландия возглавляет список европейских стран, где подростки ведут наиболее здоровый образ жизни, рассказывает The Atlantic. Процент 15- и 16-летних подростков, которые напивались за последний месяц, упал с 42% в 1998 году до 5% в 2016-м. Процент тех, кто когда-либо пробовал марихуану, - с 17% до 7%. Тех, кто ежедневно...

Не думать - тоже полезно! Журналист Дэрек Берес на страницах издания Big Think рассуждает о том, как информационная перегрузка влияет на нашу способность мыслить творчески, а постоянный поток входящих данных изменяет мозг и поведение. Предлагаем вам ознакомиться с его статьей: "На днях один мой друг сказал мне, что он с нетерпением ждет появления беспилотных автомобилей - по...

Хватит кутать детей. Это не поможет. Дорогие родители! Хватит мучить детей устаревшими представлениями о том, как вести себя на открытом воздухе в холодную погоду: потеплее одеваться, закрывать нос и рот шарфом, не бегать, не трогать снег голыми руками и так далее, пишет Kids Travel Doc. Конечно, уже почти никто не вешает на шею ребенку чеснок, не кладет в носки нарезанный...

Есть причина, почему хороший сон ночью должен быть высоким в списке приоритетов. Да, это связано с тем, что нашему телу и разуму нужно достаточно отдыха, чтобы оно могло функционировать на следующий день. Но научные данные свидетельствуют о том, что сон может сделать гораздо больше. Вы можете не оценить это достаточно, или, если вы молоды, считайте, что сон - это то, с чем вы...