Курение сигарет вредит почти каждому органу тела. К счастью, любому, кто хочет бросить курить, не нужно долго ждать, чтобы начать пожинать плоды - процесс заживления организма начинается всего через 20 минут после его последней сигареты. "На самом деле не имеет значения, как долго вы курите", - говорит Рашель Б. Хейс, доктор философии, доцент психиатрии и лицензированный...

Идешь по офису или квартире, точно помнишь куда и зачем идешь, подходишь к нужному месту и... Напрочь забываешь, что тебе здесь было нужно. Или выезжаешь из дома и на середине дороги начинаешь усиленно вспоминать об утюге, окнах, плите или входной двери. Эти ситуации знакомы каждому. И чем больше мыслей и дел в голове, тем сложнее удержать в уме всю информацию. Можно все время...

Любовь к пирожным, шоколаду, тортам и прочим сладостям - одна из самых вредных привычек, от которой сложно отказаться, передает oum. Сильная тяга к сладкому чаще всего обусловлена психологическими причинами. Во-первых, эта модель поведения проецируется из детства. Во-вторых, сладкий вкус отвечает за эмоцию радости. И если в жизни не хватает счастья и радости, человек постоянно...

Как передает News-medical.net, было установлено, что люди, которых часто отвлекают на работе, испытывают сильный физический стресс, даже если психологически они это не ощущают. Был проведен эксперимент с участием 90 добровольцев, которых поместили в офисную среду. Добровольцы выполняли несложные задания вроде набора текста и назначения рабочих встреч. Параллельно они оценивали...

Количество неврозов и депрессий увеличивается с каждым годом. Чаще всего психологи объясняют это страхом и скукой, которые мы испытываем. Известный психиатр Виктор Франкл выделил четыре черты характера, которые приводят к массовым неврозам. "Рамблер" узнал об этом подробнее. Вы живете одним днем Люди, которым близок эфемерный взгляд на жизнь, наиболее склонны к неврозам. В...

Междисциплинарная группа экспертов рассмотрела 90 исследований и спрогнозировала снижение рождаемости на планете из-за пандемии COVID-19. Также, по мнению ученых, люди будут дольше оставаться одинокими, а гендерные нормы будут меняться в сторону большей сексуализации женщин. И это коснется даже тех, кто не болел коронавирусом. Ученые называют эту пандемию "всемирным социальным...

Беспокойство не является плохим по своей сути - оно может помочь вам действовать в стрессовых ситуациях и является бесценным инстинктом в опасных ситуациях. Если тревога становится непреодолимой и у нее нет легко объяснимой причины, возможно, вам нужно ее устранить. Не всегда легко распознать, когда тревога является причиной того, что вы чувствуете или действуете по-другому....

Медики утверждают, что восприимчивость к сезонным простудам и гриппу может быть связана не только с физическим состоянием и пониженным иммунитетом, но и с психологическим состоянием человека. Люди, которые склонны к одиночеству и затяжным депрессиям, чаще простужаются и дольше выздоравливают, считают ученые. Специалисты назвали самые главные факторы, которые влияют на...

В воскресенье, 25 октября, в 4.00 по киевскому времени часы переведут на один час назад В Украине традиционно переводят часы два раза в год: весной и осенью. В последнее воскресенье марта стрелки на часах переводят на час вперед, а в последнее воскресенье октября - на час назад. В 2020 году перевод часов состоится в ночь с 24 на 25 октября, в 4.00. Отметим, что медики со всего...

Известный врач-педиатр Евгений Комаровский рассказал про десять простых правил, как уберечь ребенка от всевозможных вирусов и прочих инфекций. Ведь все мы знаем, что когда ребенок начинает посещать школу, а особенно садик, стартует "веселый" период больничных для взрослых. Но, по словам доктора Комаровского, избежать лишней болезненности вполне возможно. Педиатр рассказал, как...

На сексуальное влечение влияет множество различных факторов: от психологического и физического состояния, возраста и условий жизни до приема лекарств, социальной мотивации и взаимоотношений в паре. К тому же на либидо также влияют время суток и сезон. Anywell рассмотрел совместно с сексологом Маргаритой Стельмашовой сексуальные циклы у мужчин и женщин, а также сексуальную...

Папский католический университет Чили, передает РИА "Новости", установил: занятия музыкой улучшают внимание и рабочую память у детей. Что важно, эти когнитивные преимущества сохраняются на всю жизнь, показал анализ мозга детей, занимавшихся музыкой. Эксперты выявили у них повышенную мозговую активность в областях, связанных со слухом и вниманием, что положительно влияет на...

В течение дня мы делаем примерно 20 тысяч вдохов, а это значит, что у нас есть 20 тысяч шансов, чтобы помочь себе. Выбирайте из пяти простых способов тот, который вам больше подходит и живите спокойно. Уже давно известно, что замедление дыхания может оказывать успокаивающее действие на эмоции, а увеличение частоты вдохов и выдохов вызывает беспокойство. Но наука точно не знала...

Социальное дистанцирование, сокращение контактов, тщательное мытье рук, избегание прикосновений к поверхностям в общественных местах, ношение масок и (в идеале) перчаток - все это власти, эксперты и представители сферы здравоохранения считают главными и достаточно простыми способами остановить пандемию Covid-19 и избежать заражения. Однако мало кто соблюдает абсолютно все...

Психолог Сергей Ланг констатирует: огромный поток информации, в котором вынужден существовать современный человек, порождает массу страхов, ведь люди склонны проецировать негативную информацию на себя, передает Радио "Спутник". Эксперт рассказал о самых распространенных страхах в России. Наиболее значимый страх - боязнь одиночества. "Одна из самых распространенных фобий,...

От работы вегетативной нервной системы зависит нормальный ритм жизни человека. Именно она страдает в первую очередь при вегетососудистой дистонии (ВСД), которая относится к серьезным расстройствам. "Рамблер" расскажет о том, как с ней справиться без помощи врачей. Вегетососудистая дистония - это симптомокомплекс, который развивается при взаимодействии большого количества...

Опытный психолог утверждает: из-за отсутствия интима жизнь представителя сильного пола сильно меняется. И не в лучшую сторону. Возможна ли нормальная и счастливая жизнь без секса? Трудный вопрос, ответ на который найти вряд ли удастся. В современном мире из-за массы работы и обязательств люди порой пренебрегают личными отношениями, чтобы хоть на минуту побыть в тишине и...

При наличии хоть нескольких из списка признаков ослабления иммунитета, следует обратиться к врачу. К таким признакам относятся состояния, когда: - Вы чувствуете сильный стресс. Согласно отчету Американской психологической ассоциации, длительный стресс ослабляет реакцию иммунной системы. Стресс снижает количество лимфоцитов, лейкоцитов, которые помогают бороться с инфекцией....