Вот 5 средств, чтобы избавиться от мокроты и слизи в легких
Попробуйте, если ничто не помогает!
Мокрота в легких вызывает неприятный кашель, а забитый нос усложняет дыхание, сообщает Healthy Life Box.
Флегма (мокрота) - это густая субстанция, которая выделяется для борьбы с инфекциями. Но ее накопление в грудной клетке и горле может вызвать различные проблемы.
Чрезмерное количество мокроты в легких может вызвать постоянные кашель, лихорадку, слабость, насморк и затрудненное дыхание.
А если от этого не избавиться, то вскоре могут возникнуть серьезные проблемы с бронхами.
К счастью, есть способы, которые помогают решить эту проблему.
Вот лучшие из них!
1. Имбирь.
Это мощное природное средство, которое обладает сильными отхаркивающими и антибактериальными свойствами. Имбирь облегчает боль в горле и убирает скопление мокроты в легких. Вы должны ежедневно принимать по 3-4 ломтика имбиря или выпивать 2-3 чашки имбирного чая:
Вот что для него нужно:
- 6-7 ломтиков имбиря;
- 1 чайная ложка меда;
- 1 чайная ложка черного перца;
- 2 стакана воды.
Способ приготовления:
Вскипятите воду в кастрюле, добавьте имбирь и перец. Накройте крышкой и через минуту сбавьте немного огонь. Варите на медленном огне 5-7 минут. Затем выключите, процедите отвар, дайте ему немного остыть. Теперь можно добавить мед. Чай готов!
2. Мед и лимон.
Лимоны богаты витамином С, который укрепляет иммунную систему, а мед обладает мощными антибактериальными и противогрибковыми свойствами.
Поэтому эта комбинация успокаивает раздраженные дыхательные пути.
Вот что для него нужно:
- 1 столовая ложка меда;
- 2 столовые ложки лимонного сока.
Способ приготовления:
Смешайте ингредиенты и принимайте три раза в день.
3. Куркума.
Куркума обладает антибактериальными свойствами, которые лечат респираторные инфекции.
Вот что для него нужно:
- 1 чайная ложка куркумы;
- 1/2 чайной ложки соли;
- Стакан теплой воды.
Способ приготовления:
В стакан теплой воды добавить куркуму, соль и хорошо размешать. Используйте это средство для полоскания в течение нескольких минут 3-4 раза в день. Это поможет успокоить горло, убить бактерии, вылечить респираторные инфекции и уменьшить количество мокроты в грудной клетке.
4. Яблочный уксус.
Это одно из самых мощных природных антибактериальных средств, которое регулирует баланс Ph и предотвращает появление мокроты.
Просто размешайте 1 столовую ложку уксуса в стакане воды и ежедневно полощите горло.
5. Пар.
Этот метод убирает чрезмерную мокроту, а также облегчает затрудненное дыхание и заложенность в груди.
Вот что для него нужно:
- 12 чайной ложки тимьяна;
- 12 чайной ложки сухого розмарина;
- 4-5 чашек кипятка.
Способ приготовления:
Добавьте травы в кипящую воду, наклонитесь над миской, накройте голову полотенцем и вдыхайте пар. Повторяйте несколько раз в день.
Дополнительные советы:
- Используйте комнатный увлажнитель, он поможет уменьшить производство слизи в организме.
- Не употребляйте холодные напитки или продукты для предотвращения избыточной мокроты в легких.
- Избегайте воздействия химических веществ, бытовых чистящих средств или паров краски, которые раздражают легкие, нос или горло.
- Бросайте курить, поскольку это раздражает дыхательные пути и вызывает скопление мокроты в грудной клетке.
- Ешьте острые продукты, такие как перец и чеснок.
- Не проглатывайте мокроту. Прополощите теплой водой с солью и выплюньте.
А как вы избавляетесь от мокроты? Поделитесь этими советами со своими друзьями и близкими!
