Новости и события » Здоровье » Диета и питание

Растительный рацион и кофе - идеальное сочетание для сердечно-сосудистой системы

Как было доказано, оно снижает риск сердечной недостаточности, передает The Australian. Так, люди, в чьем рационе присутствовало много фруктов и овощей, на 42% реже страдали от этого отклонения. В рамках исследования эксперты из Госпиталя Маунт Синай сравнивали эффект пяти диет. В первую входили красное мясо, паста, жареный картофель, фастфуд, во вторую - темные листовые...

подробнее

Эти 9 продуктов - убийцы суставов! Врачи настоятельно рекомендуют сменить

Артрит - болезнь, увы, не редкостная. Как правило, боль - ведущий симптом заболевания и главный спутник страдающих артритом. Ты удивишься, но одной из самых эффективных стратегий в борьбе с болью в суставах является отнюдь не прием анальгетиков... Правильное питание при артрите - ключ к прекрасному самочувствию! Соблюдая определенную схему питания и исключив из рациона...

подробнее

Косметологи рассказали, как правильно ухаживать за лицом

Косметологи рассказали, как ухаживать за кожей лица. Даже на чистой коже иногда образовываются так называемые «черные точки», решить проблему которых можно просто и легко. Для устранения точек на лице рекомендуется использовать специальные очищающие маски, перейти на сбалансированное питание, и прикасаться к коже лица только чистыми руками. Специализированные косметические...

подробнее

Особенно целебный продукт? Почему молоко давали «за вредность»

Кто-то уверен, что молоко - особенно целебный продукт, а кто-то относится к этому напитку с предубеждением, считая, что молоко подходит лишь детям. Попробуем разобраться! Белок плюс кальций Молочный белок хорошо усваивается организмом, он укрепляет иммунитет, улучшает процесс кроветворения, помогает нарастить мышцы. Были проведены исследования, в ходе которых выяснилось, что...

подробнее

Взломать диету: щелочное питание для гиперзанятых

Роберт Янг, известный микробиолог и диетолог, в серии книг «Чудо рН» назвал щелочную диету «новой биологией здоровья». А после того, как Виктория Бекхэм похвалила систему питания в Twitter, ее популярность стала стремительно набирать обороты. Разберемся, в чем польза и новизна диеты, и почему она так нравится Виктории. В чем суть диеты? Суть диеты заключается в контроле за...

подробнее

Медики предупредили об опасности мандаринов

Мандарины считаются прекрасным дополнением к здоровому питанию, но производители пищевой продукции нередко идут на обман покупателя. Какие же опасности могут подстерегать при покупке мандаринов? О том, что эти сочные оранжевые фрукты с великолепным ароматом могут серьезно навредить организму. Оказывается, из-за мандаринов, особенно привезенных издалека, существует реальный...

подробнее

5 спортивных советов для тех, кто хочет жить 100 лет

Специалисты поделились спортивными советами, которые помогут вам хорошо себя чувствовать в любое время года, и оставаться молодыми и красивыми как можно дольше! 1. Начинай каждый новый день своей жизни с несложных физических упражнений. Это именно то, что подарит тебе заряд бодрости и новые силы на весь день. Старайся также избегать серьезных стрессов. 2. Сердечная мышца -...

подробнее

6 странных причин, почему на теле могут появляться такие странные синяки

Это если причин нет. Вообще. Глядя на свои ноги, вы замечаете синяки, которые возникли у вас вроде бы ни с того ни с сего? Это может вовсе сбивать с толку, ведь вы совершенно не понимаете, как они могли там оказаться, рассказывает Muy interesante. Конечно, мы не всегда можем отследить всякие мелкие толчки, ставшие причиной появления разноцветных меток на теле. Но есть случаи,...

подробнее

В США впервые одобрили таблетку с микрочипом

Администрация по контролю за продуктами питания и медикаментами США (Food and Drug Administration, FDA) впервые в истории выдала разрешение на продажу лекарственного средства, представляющее собой таблетку со встроенным микрочипом, пишет Financial Times. В данном случае чип встроен в уже существующий препарат Abilify производства японской компании Otsuka, который применяется...

подробнее

7 медицинских причин хотя бы раз попробовать эту волшебную ягоду!

Хотя она и не очень вкусная... Ешьте больше фруктов, овощей и ягод, пишет NatureWord. Это первая рекомендация диетологов для людей, желающих улучшить свое здоровье и качество жизни. Особенно ягод. Ведь в них много полезных антиоксидантов, витаминов, клетчатки и минералов . Ягода, о которой мы расскажем сегодня, бьет все рекорды по полезным для здоровья и красоты свойствам! Это...

подробнее

7 витаминов, которые пора начать принимать в 40 лет

Как получать их из еды. Представьте себе витамины и микроэлементы в виде армии, сражающейся с возрастными недугами, пишет Prevention.com. Лучший способ повысить боеспособность этой армии - подобрать здоровый, сбалансированный рацион. Хотя здоровое питание важно в любом возрасте, его роль особенно возрастает после 40 лет, потому что в этом возрасте правила начинают меняться....

подробнее

5 упражнений по 2 минуты в день - и через месяц у вас новое тело!

Вот программа тренировок на 28 дней. Похудение требует, в первую очередь, перехода к здоровому питанию, пишет HealthyFoodHouse. Оно обеспечивает организм всеми нужными минералами и витаминами, способствует улучшению качества жизни. Но не менее важной частью нового образа жизни является также и физическая нагрузка, которая поможет достичь желаемого результата быстрее. Благодаря...

подробнее

Диета Синди Кроуфорд. Минус 3-5 кг всего за неделю!

Эта диета стала очень популярной, т. к. похудение - неизбежно! Эту диету разработал известный диетолог специально для Синди. 1-й день: Капустный суп (в любом количестве), Фрукты (в любом количестве, кроме бананов), 250 гр. обезжиренного молока или йогурт, чай или кофе без сахара, 2-й день: Капустный суп (в любом количестве), Овощи (в любом количестве), 250 гр. обезжиренного...

подробнее

Медики рассказали об полезных и вредных свойствах куриных яиц

Чаще всего опасения по поводу употребления куриных яиц связаны с содержащимся в них холестерином. Действительно, в одном яйце содержится более 200 мг холестерина. Но на самом деле при усвоении яичный холестерин уравновешивается другим компонентом, лецитином, - и не наносит вреда организму человека. К тому же холестерин априори необходим организму в умеренных дозах, так как он...

подробнее

Выявлено необычное действие молока на психику людей

Употребление молока и продуктов из него крайне благоприятно сказывается на состоянии нервной системы человека и даже защищает от возникновения депрессии. В том, что молочные продукты питания являются своеобразным «лекарством» от психических расстройств, убедились японские ученые из Университета Тохоку. Японские исследователи установили, что нежирное молоко и его производные...

подробнее
загрузка...

 

Вверх