Пять шагов к избавлению от секущихся волос
Даже если вы никогда не слышали слово «трихоптилоз», вы стопроцентно видели явление, которое им называют. Это секущиеся волосы - больная тема для многих.
Посмотрим, чем тут можно помочь.
1. Подстричься
Секущиеся кончики волос - это видимая часть айсберга. В реальности беречь их совершенно не стоит, так как структура волоса повреждена не только в этой части, все намного серьезнее. Поэтому, прежде чем искать причину, нужно как минимум состричь поврежденный участок, а это не менее 10 см длины волос. И делать это регулярно на меньшую длину.
Кстати
Для стрижки секущихся волос врачи-трихологи предлагают метод горячих ножниц - они как бы запаивают кончики, делая их менее уязвимыми к внешним воздействиям.
2. Перестать пересушивать
Если волосы секутся, это яркий признак того, что они пересушены. А вот за счет чего - надо выяснять. Вы можете злоупотреблять феном и особенно утюгом для волос. Или жить в условиях низкой влажности: воздух может быть чрезмерно сухим в квартире или на дворе лето, а вы совершенно никак не защищаете волосы от солнца и морской воды. Или, имея сухие волосы, пользуетесь шампунем для жирных и игнорируете существование в природе кондиционеров. Причин много - любую надо устранять, если хотите решить проблему секущихся волос.
Кстати
Если выбирать универсальный шампунь, то он должен быть увлажняющим.
3. Постоянно защищать
Если по правде, то ничего живого в волосе нет, кроме корня. То, что отрастает, лишено какой-либо возможности самостоятельно себя увлажнять, питать и вообще поддерживать в приличном виде. Если волосы короткие, кожного сала, которое вырабатывают железы кожи головы, хватает на всю длину. Но чем волосы длиннее, тем меньше «внимания» достается кончикам, и в конце концов они пересыхают, секутся и ломаются. Помочь им можно, только если регулярно, после каждого мытья, наносить на кончики специальные защитные составы - они, как правило, выпускаются в виде масел или бальзамов.
Кстати
В арсенале парикмахеров есть несколько салонных способов обеспечить волосы долговременной защитой от агрессивной внешней среды - например ламинирование, экранирование и пр.
4. Проверить, нет ли болезней
Секущиеся кончики как результат повреждения структуры волос могут быть следствием каких-либо заболеваний кожи головы - например себореи. Замечали у себя перхоть, а голова часто чешется? Вуаля, это она и есть. Несмотря на то, что «поле боя» на первый взгляд ограничено кожей головы, страдает весь волос, так как лишается нормального питания. В таком случае сначала нужно вылечить себорею, а потом приводить в порядок кончики волос. Как? Лечится она использованием специальных шампуней, которые регулируют работу сальных желез, снимают воспаление и обладают противогрибковым действием (перхоть - это результат активности грибка малассезия). Процесс небыстрый, может занять несколько месяцев, после этого можно заняться волосами.
Кстати
После лечения перхоти пользоваться спецшампунями придется все равно - время от времени, потому что эта проблема имеет обыкновение возвращаться.
5. Пересмотреть меню
Проблемы с волосами нередко возникают у тех, кто ограничивает белковую пищу - отказывается не только от мяса, но и от птицы, рыбы, молочных продуктов и пр. Белок между тем просто необходим волосу для сохранения нормальной структуры - он из него сам себя и строит. Кроме того, есть несколько особо важных аминокислот, которые в большом количестве присутствуют в мясе, птице и рыбе и в небольшом - в небелковых продуктах: в частности метионин. Эта незаменимая аминокислота способствует формированию коллагена, основного белка волос. Ее недостаток непременно скажется на состоянии вашей шевелюры, так что яйца, мясо, рыба, птица, молоко, бобовые, семечки и орехи в деле профилактики секущихся кончиков не менее важны, чем хороший шампунь.
Кстати
Надеяться на шампуни с витаминами в данном случае не стоит - они серьезно повлиять на структуру волос вряд ли смогут.
