Новости и события » Здоровье » Десерт для стройняшек: ешьте в любое время суток

Десерт для стройняшек: ешьте в любое время суток

Десерт для стройняшек: ешьте в любое время суток

Получается 40 граммов чистого белка, 2 жиров и 1 углеводов.

Этот десерт еще и укрепляет суставы.

Ингредиенты:

пакет желатина - 15-20 г

протеин - 30 г

вода - 300 мл

Растворяем желатин в 150 мл воды, согласно инструкции на упаковке, остужаем. Растворяем протеин в оставшихся 150 мл воды. Перемешиваем все и разливаем по формочкам.

Можно добавить туда все, что душе угодно: орехи, ягоды, шоколад, кокосовую стружку, тогда на ночь не советуем!

Приятного аппетита!


Трамп назвал США свиньей-копилкой мира и обвинил всех в...

Трамп назвал США свиньей-копилкой мира и обвинил всех в грабеже

Американский президент Дональд Трамп сообщил, что США не намерены исполнять роль свиньи-копилки для всего мира. Об этом он упомянул во время заявления о готовности подписать новую версию соглашения о торговле с Южной Кореей, передает Reuters с подробнее ...

загрузка...

 

Вверх